Домой Новости Ученые: высокие дозы витамина B12 небезопасны для жизни

Ученые: высокие дозы витамина B12 небезопасны для жизни

Ученые: высокие дозы витамина B12 небезопасны для жизни

О том, нужно ли употреблять синтетические витамины, споры иду уже не один год. Опасность некоторых витаминов и в том, что в больших количествах они могут вредить организму.

Тем не менее, без витаминов организм не может оставаться здоровым. Конечно же лучше, считают многие ученые, если витамины поступают из пищи. Так, витамин А необходим для кожи, слизистой оболочки органов и зрения. Витамин C защищает иммунную систему и предотвращает простуду, D — укрепляет кости и зубы. Витамины группы В необходимы для головного мозга и нервной системы.

Читайте на Информинг.Ру: Медики назвали фрукты, которые рекомендуют употреблять больным раком после химиотерапии

Ученые: высокие дозы витамина B12 небезопасны для жизни

Медики из Нидерландов в ходе исследования пришли к выводу, что высокие дозы витамина В12 повышают риск преждевременной смерти. Витамин В12 – это биологически активные вещества, которые содержат кобальт. Его нехватка становится причиной хронической усталости, слабости и частых головокружений. Поэтому часто этот витамин в синтетическом виде принимают те, кто соблюдает диету.
READ  Мария Аронова с легкостью села на шпагат в фильме «Лед»

Витамин В12 содержится во многих продуктах, поэтому зачастую нет необходимости употреблять его дополнительно с пищевыми добавками. Ученые провели исследование касательно влияния уровня витамина В12 на здоровье. Они измерили уровень витамина В12 у 5571 здоровых мужчин и женщин со средним возрастом 54 года. Никто из участников исследования не принимал синтетические добавки.

Оказалось, что те люди, в организме которых на 25% больше витамина В12, риск преждевременной смертности выше в два раза. Это с учетом множества других факторов, таких как пол, возраст, вредные привычки и т.д.

Исследователи пытаются выяснить, в чем причина негативного влияния витамина В12 на здоровье. Автор исследования профессор медицины в Университете Гронингена Стефан Дж. Л. Баккер отметил, что В12 может влиять негативно на микробиоту кишечника. Но пока нет проверенных доказательств этого.

READ  Чем опасны тренировки во время болезни для организма человека

В любом случае, отмечают медики, важно следить за тем, чтобы рацион был полноценным и содержал достаточное количество полезных для здоровья микроэлементов и витаминов.

Яндекс Дзен

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Анастасия Левина: ключ к счастливой семье

В наше время многие перестали ощущать дискомфорт при обращении к психологам, поэтому без стеснения обращаются к специалистам для получения квалифицированной помощи. Одним из наиболее...

Помощь призывникам: услуги юриста по призыву в армию

Для помощи призывникам можно воспользоваться услугами военной коллегии адвокатов. Ее специалисты занимаются оказанием юридической помощи призывникам, проводя подробные консультации по разным вопросам и, защищая,...

Как лечат катаракту глаза?

Катаракта является заболеванием, при котором происходит частичное или полное помутнение глазного  хрусталика. Этот сегмент глаза отвечает за преломление световых лучей и их доступ к...

Стриж: описание птицы

Одной из самых известных и узнаваемых птиц является стриж. Птица стриж имеет серый окрас с белыми вкраплениями и небольшой размер. Птица относится к виду...

Промышленные рукава: свойства и применение

Основное назначение промышленных рукавов заключается в использовании их для перекачивания жидкости, газовых смесей и других веществ такого формата. Заказать промышленные рукава можно тут https://www.ooorvd.ru/catalog/promyshlennye-rukava/....