Домой Фитнес и спорт Выбираем беговую дорожку для домашних тренировок

Выбираем беговую дорожку для домашних тренировок

Выбираем беговую дорожку для домашних тренировок

В последнее время занятия спортом пропагандируются во всем мире. Многие знаменитости следуют моде и устанавливают домашние тренажеры, чтобы держать себя в форме. Ведь не всегда есть возможность посетить спортзал, выделить время на тренировки или найти хорошего тренера. Отличной заменой физическим упражнениям в зале может стать беговая дорожка, которую можно использовать даже у себя дома. С ее помощью женщины следят за фигурой, легко сбрасывают лишние килограммы и улучшают состояние организма.

Виды беговых дорожек – что лучше выбрать?

Производители предлагают несколько вариантов такого оборудования. Для домашнего использования лучше подбирать компактные изделия, которые не займут много места. Но они могут быть разными по типу работы.

Механические и магнитные беговые дорожки

Такие приспособления функционируют без электропривода. Они начинают работать за счет усилий человека, который тренируется. В зависимости от темпа бега, дорожка будет двигаться быстрее или медленнее. Эти модели имеют несколько плюсов.

  • Они максимально приближены к условиям обычного бега на улице, ведь скорость задает сам человек.

  • Нет необходимости подключения дорожки к электричеству, поэтому вы можете использовать оборудование, даже установив его, например, в гараже.

  • Изделия отлично подходят для людей, у которых слабые ноги или есть варикоз, травма ноги.

Но у таких дорожек нет возможности автоматического регулирования угла наклона. Поэтому спортсмену придется постоянно останавливаться, чтобы его поменять

Электрические беговые дорожки

Для их работы необходимо подключение к сети. Полотно двигается в соответствии с параметрами, которые вы устанавливаете на мониторе. С их помощью можно выбрать темп бега, тренироваться по определенной программе, чтобы качать выбранные группы мышц. Также у многих моделей предустановлены датчики пульса и другие важные сенсоры для контроля организма во время тренировки.

Какой тренажер лучше установить дома?

При выборе беговой дорожки необходимо обращать внимание на несколько параметров, в том числе на скорость движения полотна, тип управления и конструкцию.

Наиболее практичными вариантами считаются компактные складные модели, которые легко можно спрятать, если вы их не используете. Такие изделия малошумные, они имеют небольшой вес и не требуют отдельного пространства. Проще говоря, вы их можете установить посреди зала, а после тренировки сложить и спрятать. Но в них есть только ограниченное количество дополнительных программ. Поэтому, если вы ищите более интересную модель с большим количеством функций, обратите внимание на профессиональное оборудование.

Хотя оно и используется в основном в тренажерном зале, вы можете установить его и дома. Важно только оборудовать место для такой дорожки, так как сложить ее нельзя, а переставить довольно затруднительно. Такие модели имеют много интересных программ для тренировок, оснащены мультимедиа-опциями, а также некоторые из них отличаются сенсорным управлением.

При выборе беговой дорожки выбирайте модель, которая максимально подойдет вашим запросам и позволит достичь отличной формы.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Мебель для спальни – особенности интерьера

Спальная комната является особым пространством. Там все должно быть подчинено предназначению зоны. То есть дизайн и мебель должны навевать мысли об отдыхе, излучать спокойствие...

Преимущества уборочной техники немецкой компании Karcher

В настоящее время технический прогресс постоянно развивается. Все стараются идти в ногу со временем – покупают модные автомобили, современную технику, обставляют дома и офисы...

Особенности послеремонтной уборки квартиры

Даже незначительный маленький ремонт может затянуться на несколько дней и даже недель. После всех работ у владельцев появляются новые задачи – уборка квартир, ведь...

Зеленый чай: особенности, хранение, свойства

Зеленый чай - один из самых популярных оздоровительных напитков в мире. Несет огромную пользу для организма, являясь главным источником целого ряда важных элементов и...

Что можно лечить массажем?

Лечебный массаж - процедура, направленная на профилактику и лечение определенных видов заболеваний. Врачи отмечают, что с помощью массажа можно вылечить даже самые сложные патологии,...