Домой Новости Врач назвал борьбу со стрессом одним из способов казаться моложе

Врач назвал борьбу со стрессом одним из способов казаться моложе

Врач назвал борьбу со стрессом одним из способов казаться моложе

ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА.

Врач назвал борьбу со стрессом одним из способов казаться моложе

Американские врачи определили пять способов поддержать здоровье кожи и выглядеть моложе, сообщает портал Eat This, Not That! (ETNT).

Так, чтобы чувствовать себя лучше и казаться моложе, специалисты из США рекомендуют следующие методы: обязательно защищать кожу от излишнего воздействия солнечных лучей, правильно питаться, бросить курить, регулярно заниматься спортом и научиться справляться со стрессом, отмечает «Лента.ру».

Как, в частности, заявил врач Тодд Кох, стресс является одной из причин, по которой человек может выглядеть намного старше своих лет. Стресс повреждает клетки кожи, из-за чего она теряет тонус и эластичность. Для борьбы со стрессом специалисты советуют заниматься спортом и посвящать больше времени уходу за собой.

По мнению же врача Клэр Чан, чрезмерное воздействие ультрафиолета ведет к повреждениям кожных покровов, увеличению выработки меланина и излишней пигментации, а также может стать причиной преждевременного старения кожи. Чан указывает, что негативные последствия воздействия ультрафиолета постепенно накапливаются. Она рекомендует начать защищать кожу от солнца как можно раньше для сохранения ее молодости.

В свою очередь, научный сотрудник Питтсбургского университета Адам Барсук считает, что если в рационе человека много продуктов с высоким содержанием сахара, полуфабрикатов, фастфуда и алкоголя, то процессы старения в его организме будут идти быстрее. Эксперт советует потреблять больше овощей и фруктов, орехов и бобов, содержащих антиоксиданты, которые способствуют восстановлению естественного обмена веществ.

При этом дерматолог Донна Харт подчеркивает, что курение также является одной из вредных привычек, напрямую виляющей на состояние кожи. Воздействие токсинов, содержащихся в табачном дыме, отрицательно сказывается на работе всего организма, в частности, оно вызывают потерю естественного цвета, сухость и дряблость кожи. «Когда вы бросаете курить, выработка витамина C и коллагена приходят в норму за несколько месяцев. Неглубокие морщины после этого могут восстановиться сами собой», — сказала эксперт.

А дерматолог Дэвид Бэнкс полагает, что регулярные физические упражнения также способствуют омоложению организма. Благодаря физическим нагрузкам витамины и кислород быстрее достигают всех органов и лучше питают кожу, что делает ее более подтянутой.

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Деревянные наличники на окна: стильное украшение экстерьера загородного дома

Наличники на окна и дерева можно назвать «лицом» загородного дома, особенно если они украшены резьбой, завитушками, узорами.  Изготовленные мастерами такие изделия будут эксклюзивным украшением...

Электроэпиляция – эффективность процедуры

Есть разные варианты избавления от нежелательной растительности на теле. Одним из них является электроэпиляция. В настоящее время это один из самых эффективных способов избавления...

Наращивание волос: все секреты длинной шевелюры

Понятия красоты и женственности в наше время претерпели огромное количество изменений. Неизменным осталось только одно – самый нежный и женственный образ с длинными волосами....

Как отрастить волосы?

Длинная коса привлекает внимание мужчин и женщин, поэтому многие представительницы прекрасного пола, стремятся отрастить длинные волосы. Существует множество секретов, позволяющие ускорить рост, как отрастить...

Что такое мезотерапия для лица: виды, показания и эффект

В наше время существует огромное количество косметологических процедур, направленных на борьбу с различными проблемами кожи. Одной из самых распространенных процедур является мезотерапия. Мезотерапия цена...