Домой Новости Врач-диетолог рассказала, как правильно голодать для похудения

Врач-диетолог рассказала, как правильно голодать для похудения

Врач-диетолог рассказала, как правильно голодать для похудения

Врач-диетолог рассказала, как правильно голодать для похудения В мире все больше становится популярным тренд на отказ от еды.Известно, что лечебное голодание может продлить молодость организма и предотвратить развитие различных заболеваний. Читайте на Информинг. Ру Эксперт рассказала о влиянии пряностей и специй на здоровьеВрач-диетолог рассказала, как правильно голодать для похуденияНо прежде чем отказаться от еды, необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку такой метод не всем подойдет и он небезопасен. Врач-диетолог Наталья Суслова отмечает, что голодовка не может быть полноценным способом изменения пищевых привычек, поэтому необходим взвешенный подход.Эксперт также отметила, что голодание должно быть условным. То есть, питание заменяют употреблением воды и травяных настоек. Кроме того, отказ от пищи тогда пойдет на пользу, когда он будет периодическим. Также перед голоданием необходимо отказаться от курения и алкоголя. На время диеты следует взять отпуск, чтобы проверять состояние организма с помощью анализов. Врач-диетолог рассказала, как правильно голодать для похуденияНо голодание рано или поздно нужно заканчивать, и выходить из такой диеты следует осторожно. Так, необходимо добавлять к настойкам ягодные фреши, затем – фрукты, овощные супы, и лишь потом начать употреблять привычную пищу, но небольшими порциями. Такой способ, как голодание, полезен тем, что он не позволяет, чтобы в организм поступали вредные продукты, такие, как фастфуд, алкоголь и сладкие газированные напитки. Врач-диетолог рассказала, как правильно голодать для похуденияОтметим, что к голоданию прибегают для того, чтобы избавиться от лишних килограммов навсегда. Но в действительности, чтобы похудеть, нужно сбалансировано питаться. Дело в том, что в состоянии голода организм начинает сжигать накопленные запасы, а когда питание становится прежним, вес так или иначе возвращается.

Яндекс Дзен

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Как правильно выбрать чехол для одежды по размеру?

Приятно видеть одежду в ухоженном и чистом виде. Сохранить чистоту и защитить вещи при транспортировке помогут чехлы. Лучше, если они будут соответствовать размеру, тогда...

Отличия и преимущества профессиональной косметики

В настоящее время многие люди предпочитают приобретать профессиональную косметику. Именно она значительно отличается от обычной благодаря своим многочисленным преимуществам. Интернет магазин профессиональной косметики здесь....

Солнцезащитные очки: что модно и как выбрать?

Солнцезащитные очки в настоящий момент стали неотъемлемым элементом защиты глаз и кожи вокруг глаз в солнечные дни. Но, кроме практического значения, они имеют еще...

Картриджи для перманентного макияжа: различия, особенности выбора

В современном мире перманентный макияж пользуется особой популярностью. Однако для проведения процедуры необходимы специальные картриджи. Вы можете приобрести картриджи для татуажа по ссылке https://permablend.ru/catalog/cartriges/....

Современные системы видеонаблюдения: этапы развития

В современном мире невозможно обойтись без системы видеонаблюдения. Камеры видеонаблюдения в магазине обладают большим количеством преимуществ. Именно с их помощью можно исключить вероятность кражи,...