Домой Фитнес и спорт Смузи: польза для организма, несколько простых рецептов приготовления

Смузи: польза для организма, несколько простых рецептов приготовления

Смузи: польза для организма, несколько простых рецептов приготовления

Всем известно про такой напиток смузи, который обычно делается из сырых овощей или фруктов. Если говорить более формально, то смузи представляет собой густой напиток в виде измельченных в блендере или миксере ягод, фруктов или овощей с добавлением молока, сока, льда, мороженого и другого. Форма выпуска бывает самой разнообразной, то есть напиток может подаваться как в бутылке, так и в стеклянном стакане с соломинкой. Особенно предпочитают пить смузи по утрам, на завтрак – заряжаешься энергией от свежих фруктов и ягод на целый день. Одновременно с этим, данный напиток предпочитает потреблять огромное количество спортсменов и людей, что ведет здоровый образ жизни, предпочитает правильное питание и следит за своей фигурой. Как бы то ни было, но существует множество вкусных рецептов смузи, просмотреть которые допускается возможным на сайте grandkulinar.ru.

smuzi

Если Вы начинаете проводить эксперименты с блендером, то можно предложить основные принципы, которые смогут помочь вам приготовить идеальный смузи. Например, не стоит добавлять воды в огромном количестве в напиток, а, чтобы смузи получилось по-настоящему вкусным, крайне важно приобрести мощный блендер или же обзавестись терпением. А также не следует смешивать темную зелень с ягодами и лучше вместо коровьего добавлять ореховое молоко в напиток.

Тем не менее можно воспользоваться следующим рецептом для приготовления вкусного напитка, например, смузи «На завтрак». Для приготовления смузи с таким названием, Вам понадобится один стакан молока, один банан, две столовой ложки овсяных хлопьев и одна столовая ложка меда – вот и все ингредиенты для бананового смузи с овсянкой. Таким образом, заливаем молоком хлопья овсянки и даем им настоять от пяти до десяти минут. Следующим этапом необходимо очистить и нарезать банан. Далее, следует добавить к молоку и овсяным хлопьям нарезанными кусочками банан и столовую ложку меда по вкусу и взбить блендером для получения необходимой консистенции. Последним этапом разливаем полученный напиток по стаканам. И всё, смузи “На завтрак” готов и можно наслаждаться данным вкусным и полезным напитком.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Модные рюкзаки из кожи для женщин

В настоящее время рюкзаки стали необычной популярными и востребованными предметами, которые носят как дети и мужчины, так и девушки и женщины. Мода на рюкзаки...

Как работают инъекции Radiesse?

Инъекции Radiesse необходимы для восстановления утраченных объемов в форме лица, его основное воздействие заключается в стимулировании неоколлагеногенеза. Выступая в форме наполнителя, он успешно компенсирует...

Выбор и сравнение робот-пылесосов iRobot

Разработчики данного устройства выпускают в основном три вида устройств: Пылесосы, нацеленные на сухую уборку. Пылесосы, которые занимаются влажной уборкой. Полотёры. При выборе того или иного...

Как правильно выбрать чехол для одежды по размеру?

Приятно видеть одежду в ухоженном и чистом виде. Сохранить чистоту и защитить вещи при транспортировке помогут чехлы. Лучше, если они будут соответствовать размеру, тогда...

Маски для лица – зачем они нужны?

По мнению большинства специалистов-косметологов, и тех, кто очень серьезно относится к своему внешнему виду, маски для лица являются одним из эффективнейших методов ухода. Какой...