Домой Фитнес и спорт Смузи: польза для организма, несколько простых рецептов приготовления

Смузи: польза для организма, несколько простых рецептов приготовления

Смузи: польза для организма, несколько простых рецептов приготовления

Всем известно про такой напиток смузи, который обычно делается из сырых овощей или фруктов. Если говорить более формально, то смузи представляет собой густой напиток в виде измельченных в блендере или миксере ягод, фруктов или овощей с добавлением молока, сока, льда, мороженого и другого. Форма выпуска бывает самой разнообразной, то есть напиток может подаваться как в бутылке, так и в стеклянном стакане с соломинкой. Особенно предпочитают пить смузи по утрам, на завтрак – заряжаешься энергией от свежих фруктов и ягод на целый день. Одновременно с этим, данный напиток предпочитает потреблять огромное количество спортсменов и людей, что ведет здоровый образ жизни, предпочитает правильное питание и следит за своей фигурой. Как бы то ни было, но существует множество вкусных рецептов смузи, просмотреть которые допускается возможным на сайте grandkulinar.ru.

smuzi

Если Вы начинаете проводить эксперименты с блендером, то можно предложить основные принципы, которые смогут помочь вам приготовить идеальный смузи. Например, не стоит добавлять воды в огромном количестве в напиток, а, чтобы смузи получилось по-настоящему вкусным, крайне важно приобрести мощный блендер или же обзавестись терпением. А также не следует смешивать темную зелень с ягодами и лучше вместо коровьего добавлять ореховое молоко в напиток.

Тем не менее можно воспользоваться следующим рецептом для приготовления вкусного напитка, например, смузи «На завтрак». Для приготовления смузи с таким названием, Вам понадобится один стакан молока, один банан, две столовой ложки овсяных хлопьев и одна столовая ложка меда – вот и все ингредиенты для бананового смузи с овсянкой. Таким образом, заливаем молоком хлопья овсянки и даем им настоять от пяти до десяти минут. Следующим этапом необходимо очистить и нарезать банан. Далее, следует добавить к молоку и овсяным хлопьям нарезанными кусочками банан и столовую ложку меда по вкусу и взбить блендером для получения необходимой консистенции. Последним этапом разливаем полученный напиток по стаканам. И всё, смузи “На завтрак” готов и можно наслаждаться данным вкусным и полезным напитком.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Модные спортивные костюмы для мужчин и женщин

В современном мире каждый человек стремится хорошо выглядеть. Для этого занимается спортом, правильно питается, посещает различных косметологов, а также тщательно подбирает одежду. Стоит отметить,...

Особенности профессиональной косметики

Любую девочку, девушку, женщину занимает вопрос. Какую же выбрать косметику? Правда ли что профессиональная дорогая косметика поможет выглядеть безупречно и помочь скрыть мелкие недостатки?...

Преимущества изготовления мебели для кухни на заказ

Кухня для любой хозяйки очень важна, зачастую тут встречается много проблем, связанных с маленьким, или же наоборот большим пространством, геометрией кухонной комнаты и особенных...

Выбор кольца для предложения руки и сердца

В жизни каждого молодого человека наступает момент, когда он хочет признаться в своих искренних чувствах любой женщине и сделать ей предложение руки и сердца....

Лечение алкогольной зависимости

В настоящее время буквально каждый человек понимает, что алкоголизм представляет собой довольно-таки тяжелую и смертельно опасную болезнь. Помимо этого, его не представляется возможным вылечить...