Домой Новости Психолог Жавнеров: Повышенная утомляемость связана со стрессом, дефицитом сна и спорта

Психолог Жавнеров: Повышенная утомляемость связана со стрессом, дефицитом сна и спорта

Психолог Жавнеров: Повышенная утомляемость связана со стрессом, дефицитом сна и спорта

ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА.

Психолог Жавнеров: Повышенная утомляемость связана со стрессом, дефицитом сна и спорта

Психолог Павел Жавнеров рассказал, что у большинства его пациентов наблюдается повышенная утомляемость, а причиной этому чаще всего является воздействие стресса, нехватка сна и занятий спортом.

Как рассказал специалист «Ленте.ру», человек сильно утомляется из-за негативных эмоций в течение дня и отсутствия позитивных. «Когда человек боится, у него происходит выброс адреналина. У него запускается большое количество процессов в организме, а это требует больших энергоресурсов. Потребность организма в энергии возрастает, но мы при этом питаемся по-прежнему, занимаемся тем же самым», — сказал Жавнеров.

Кроме того, по его словам, утомляемость связана с дефицитом сна и занятий спортом. Также важны правильное питание, свежий воздух, витамины, фрукты и овощи.

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Натяжные потолки в Киеве от производителя

Компания «Новый Метр» производит и устанавливает натяжные потолки в Киеве и других городах области. На выбор представлены десятки цветов, разнообразные фактуры, многоуровневые и комбинированные...

Стильные настенные карнизы: классика в современном исполнении

Использование карнизов в интерьере нового дома становится привычным явлением. Еще совсем недавно балконы, лоджии, внутренние стены квартир и ресторанов украшали простые шторные полотна. Но...

Крыша для павильона: виды, монтаж, эксплуатация

Завершающий этап строительства торгового помещения – это обустройство крыши. В настоящий момент существует большое разнообразие кровельных изделий, которые отличаются друг от друга формой, видом,...

Власти Узбекистана надеются продолжить работу с Росреестром

Как стало известно из последних новостей, Узбекистан надеется на продолжение сотрудничества с Росреестром в результате масштабного проекта усовершенствования кадастровой системы на территории республики. Об...

Панорамное остекление балконов и лоджий и его особенности

Существует несколько разновидностей остекления балконов и лоджий. Особой популярностью пользуется панорамное остекление. Такой способ оформления балкона отличается стильным и современным внешнем видом, надежностью при...