Домой Новости «Пошевелите ногами»: Академик Бокерия знает, как продлить жизнь минимум на шесть лет

«Пошевелите ногами»: Академик Бокерия знает, как продлить жизнь минимум на шесть лет

«Пошевелите ногами»: Академик Бокерия знает, как продлить жизнь минимум на шесть лет

ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА.

«Пошевелите ногами»: Академик Бокерия знает, как продлить жизнь минимум на шесть лет

Леонид Бокерия

Президент Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева Лео Бокерия убежден, что человек, который ходит два часа в неделю, живет на шесть-восемь лет дольше, чем тот, кто ведет сидячий образ жизни. Об этом академик РАН заявил в интервью РИА «Новости».

«Даже если вы живете в однокомнатный квартире, походите, пошевелите ногами, уже физическая нагрузка», — подчеркнул Бокерия.

Напомним, ранее он посоветовал иметь цель в жизни, по-доброму смотреть на мир и больше двигаться, чтобы дожить до 100 лет.

Кроме того, Бокерия рекомендовал переболевшим коронавирусом читать вслух по 15 минут каждый час — для восстановления дыхательной мускулатуры. Причем, полагает академик, «можно даже описание холодильника читать, чтобы не так противно было».

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Модная женская одежда 2022 года

Мода – понятие, которое нельзя назвать стабильным. Она меняется достаточно часто и новый сезон не стал исключением. 5 октября закончились показы коллекций весна-лето 2022...

Как выбрать и использовать термостойкий клей для плитки?

Термостойкий клей – состав, который широко используется в строительной сфере во время укладки керамической плитки, камня, мрамора, стеклянных плит и других подобных материалов. Он...

Боевой меч и его особенности

Боевой меч – это особое оружие, владение которым предполагало силу, ловкость и знание приемов боя. Существует огромное разнообразие мечей, ведь их производством занимались многие...

Правила подбора мебели

Создание комфортной и уютной атмосферы в жилом помещении – задача, справиться с которой не так просто, как кажется на первый взгляд. На эти показатели...

Why Are Spherical Lenses Used In Photography?

Did you learn that just 20% of the world’s population has eyes that are aperfect optical prescription for reading vision? The other 80% of...