Домой Новости «Пошевелите ногами»: Академик Бокерия знает, как продлить жизнь минимум на шесть лет

«Пошевелите ногами»: Академик Бокерия знает, как продлить жизнь минимум на шесть лет

«Пошевелите ногами»: Академик Бокерия знает, как продлить жизнь минимум на шесть лет

ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА.

«Пошевелите ногами»: Академик Бокерия знает, как продлить жизнь минимум на шесть лет

Леонид Бокерия

Президент Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева Лео Бокерия убежден, что человек, который ходит два часа в неделю, живет на шесть-восемь лет дольше, чем тот, кто ведет сидячий образ жизни. Об этом академик РАН заявил в интервью РИА «Новости».

«Даже если вы живете в однокомнатный квартире, походите, пошевелите ногами, уже физическая нагрузка», — подчеркнул Бокерия.

Напомним, ранее он посоветовал иметь цель в жизни, по-доброму смотреть на мир и больше двигаться, чтобы дожить до 100 лет.

Кроме того, Бокерия рекомендовал переболевшим коронавирусом читать вслух по 15 минут каждый час — для восстановления дыхательной мускулатуры. Причем, полагает академик, «можно даже описание холодильника читать, чтобы не так противно было».

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Как стать донором яйцеклетки?

Донор яйцеклеток — это женщина, которая готова пожертвовать свои яйцеклетки для того, чтобы другие представительницы прекрасного пола смогли забеременеть. Таким образом, донорство яйцеклеток заключается...

Однотонный маникюр: самые модные цвета ногтей 2022

Определиться с нейл-дизайном достаточно просто – зачастую женщины выбирают либо геометрические узоры, либо любимые цветы. Куда сложнее сделать выбор в пользу того или иного...

Критерии выбора женской куртки: тренды 2022

Выбор одежды для предстоящего весеннего сезона важен для каждой женщины. Ведь в это время еще больше чем всегда хочется выглядеть свежо и модно. Поэтому...

Выбираем тур эндуро или лучший мотоцикл для путешествий

Современный моторынок постоянно пополняется новыми моделями мотоциклов, поэтому критерии выбора той или иной модели претерпевают существенные изменения. Мотоциклы тур эндуро предназначены для путешествий по...

С чем носить мужские худи?

Сейчас достаточно сложно ответить на вопрос, кто же больше следит за модой, девушки или молодые люди. Большое разнообразие вещей в магазинах позволяет при наличии...