Домой Новости Назван вред от хаотичного просмотра новостей о коронавирусе

Назван вред от хаотичного просмотра новостей о коронавирусе

Назван вред от хаотичного просмотра новостей о коронавирусе

Назван вред от хаотичного просмотра новостей о коронавирусе

Фото: TOBY MELVILLE / Reuters

Специалисты из Центра экстренной психологической помощи раскрыли главные признаки тревоги во время самоизоляции. Одним из них является хаотичный просмотр сайтов с информацией о коронавирусе и всем, что может быть связано с ним, передает ТАСС.

Согласно рекомендациям психологов МЧС, признаком тревожного состояния может быть длительный, ненаправленный на что-то определенное поиск информации о заболевании, когда человеку сложно остановиться. Эксперты отмечают, что хотя тревога в определенных ситуациях и может помочь человеку собраться, однако когда она чрезмерна, тогда беспокойство становится очень сильным.

Недостаток или избыток информации, ее разнонаправленность или противоречивость, эмоциональная окраска, все эти факторы могут привести к тревоге и беспокойству, считают психологи. В таком случае человеку может начать казаться, что все это «накрывает с головой».

Подобная ситуация может вызывать и физические симптомы, такие как сильное сердцебиение, учащенное или затрудненное дыхание, чувство тяжести в груди, трясущиеся руки, мышечное напряжение и т.д.

Для предотвращения данной проблемы рекомендуется ограничить поиски тремя-пятью сайтами с официальной информацией и не просматривать ресурсы с сомнительными источниками. Полезно также по возможности развлекаться в домашних условиях и не забывать про физическую активность, в том числе и про дыхательные упражнения. Помимо этого, в случае возникновения каких-либо затруднений желательно обращаться за помощью к родным и специалистам.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Из чего состоит мицеллярная вода?

Ухаживать за собой — несложно. Особенно если под рукой есть мицеллярная вода, которая изначально разрабатывалась для ухода за кожей младенца. Это щадящее средство, которое...

Женские брюки: история и современные тенденции моды

Не так много времени прошло с тех пор, как женщины перестали быть элегантным украшением мужчины. Стиль одежды стал более свободным и прекрасная половина человечества...

Комфортабельный автобус на море

Организовать отдых во время летнего отпуска – достаточно сложный процесс, поскольку необходимо учесть многие факторы Автобус на море от компании «Везем в лето» –...

Корм основной для всех видов рыб TETRA: описание, характеристики

При использовании корма TETRA, вы можете быть уверенны в том, что ваши рыбки проживут долгую и здоровую жизнь. У данного вида кормов есть новая...

Корейская косметика, как главный прорыв в косметологии за последние несколько лет

Корейская косметика, как главный прорыв в косметологии за последние несколько лет Каждая женщина хочет всегда хорошо выглядеть, нравиться представителям противоположного пола и себе в первую...