Домой Новости Назван вред от хаотичного просмотра новостей о коронавирусе

Назван вред от хаотичного просмотра новостей о коронавирусе

Назван вред от хаотичного просмотра новостей о коронавирусе

Назван вред от хаотичного просмотра новостей о коронавирусе

Фото: TOBY MELVILLE / Reuters

Специалисты из Центра экстренной психологической помощи раскрыли главные признаки тревоги во время самоизоляции. Одним из них является хаотичный просмотр сайтов с информацией о коронавирусе и всем, что может быть связано с ним, передает ТАСС.

Согласно рекомендациям психологов МЧС, признаком тревожного состояния может быть длительный, ненаправленный на что-то определенное поиск информации о заболевании, когда человеку сложно остановиться. Эксперты отмечают, что хотя тревога в определенных ситуациях и может помочь человеку собраться, однако когда она чрезмерна, тогда беспокойство становится очень сильным.

Недостаток или избыток информации, ее разнонаправленность или противоречивость, эмоциональная окраска, все эти факторы могут привести к тревоге и беспокойству, считают психологи. В таком случае человеку может начать казаться, что все это «накрывает с головой».

Подобная ситуация может вызывать и физические симптомы, такие как сильное сердцебиение, учащенное или затрудненное дыхание, чувство тяжести в груди, трясущиеся руки, мышечное напряжение и т.д.

Для предотвращения данной проблемы рекомендуется ограничить поиски тремя-пятью сайтами с официальной информацией и не просматривать ресурсы с сомнительными источниками. Полезно также по возможности развлекаться в домашних условиях и не забывать про физическую активность, в том числе и про дыхательные упражнения. Помимо этого, в случае возникновения каких-либо затруднений желательно обращаться за помощью к родным и специалистам.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Караоке клуб Split – стать звездой может каждый

У человека есть множество потребностей. Самые базовые и так всем очевидны - воздух, еда, вода. Но что касается других вещей, то тут очень много...

Из чего состоит столовый сервиз на 6 персон?

Помимо вкусной еды, главным украшением любого обеденного стола является посуда. Имея это в виду, выбор правильного столового сервиза для вас и вашей семьи может...

Прямые кухонные диваны: их особенности, рекомендации по выбору

Многие собственники квартир используют кухню не только для приготовления пищи, но и как столовую, а иногда и место, где можно разместить гостей, оставшихся на...

Шторы и правильное оформления окон

Заключительной фазой при формировании интерьера любых комнат, является, как правило, оформление шторам окон. Дизайн данного декора должен всегда базироваться на общем дизайнерском решении того или...

Подбор одежды при беременности – правила выбора

Каждая женщина тщательно следит за своей внешностью и гардеробом. Если барышня готовится стать мамой, то гардеробу следует уделить особое внимание. Как правило, вещи, которые...