Домой Новости Назван вред от хаотичного просмотра новостей о коронавирусе

Назван вред от хаотичного просмотра новостей о коронавирусе

Назван вред от хаотичного просмотра новостей о коронавирусе

Назван вред от хаотичного просмотра новостей о коронавирусе

Фото: TOBY MELVILLE / Reuters

Специалисты из Центра экстренной психологической помощи раскрыли главные признаки тревоги во время самоизоляции. Одним из них является хаотичный просмотр сайтов с информацией о коронавирусе и всем, что может быть связано с ним, передает ТАСС.

Согласно рекомендациям психологов МЧС, признаком тревожного состояния может быть длительный, ненаправленный на что-то определенное поиск информации о заболевании, когда человеку сложно остановиться. Эксперты отмечают, что хотя тревога в определенных ситуациях и может помочь человеку собраться, однако когда она чрезмерна, тогда беспокойство становится очень сильным.

Недостаток или избыток информации, ее разнонаправленность или противоречивость, эмоциональная окраска, все эти факторы могут привести к тревоге и беспокойству, считают психологи. В таком случае человеку может начать казаться, что все это «накрывает с головой».

Подобная ситуация может вызывать и физические симптомы, такие как сильное сердцебиение, учащенное или затрудненное дыхание, чувство тяжести в груди, трясущиеся руки, мышечное напряжение и т.д.

Для предотвращения данной проблемы рекомендуется ограничить поиски тремя-пятью сайтами с официальной информацией и не просматривать ресурсы с сомнительными источниками. Полезно также по возможности развлекаться в домашних условиях и не забывать про физическую активность, в том числе и про дыхательные упражнения. Помимо этого, в случае возникновения каких-либо затруднений желательно обращаться за помощью к родным и специалистам.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Как изготавливаются ремни из крокодила?

Кожа из крокодила по праву считается одной из самой дорогой для изготовления ремней. Однако, несмотря на это, данные ремни из крокодила не выходят из...

Косметика Jericho: мудрость природы на службе Вашей красоты

Косметика Jericho сегодня считается оптимальным выбором для тех, кто желает окружить себя идеальной заботой без применения химических и агрессивных средств, не прибегая к более...

Кресло для взятия проб и анализов GOLEM OD: основные функции и особенности

Кресла для взятия крови Лечебное кресло - обязательный элемент каждого медицинского учреждения. Здесь собирается материал для различных диагностических тестов и выполняются другие процедуры. Для того,...

Как помыть окна при помощи робота для мойки окон Hobot?

В настоящее время чуть ли не каждый день появляются на прилавках наших магазинов и в специализированных салонах все новые и новые гаджеты, которые предназначены...

Письма от имени Санты-Клауса: волшебство на бумаге

Если вы хотите подарить своему ребенку момент незабываемой радости - закажите письмо от санта клауса на английском на udidamoroza.com.ua Малыш наверняка будет приятно удивлен, а...