Домой Новости Мучает бессонница: полезные для сна эфирные масла

Мучает бессонница: полезные для сна эфирные масла

Мучает бессонница: полезные для сна эфирные масла

Мучает бессонница: полезные для сна эфирные масла

Бессонница может преследовать из-за проблем на работе, в личной жизни, со здоровьем. Разбираться в причинами редко кому хочется. Но вот лечение ищут безоговорочно абсолютно все. Существует немало эфирных масел, которые будут полезны для сна и избавят от бессонницы.

Возьмите подходящее вам масло, хороший масляный диффузор, выключите свет и наслаждайтесь. Эти масла точно принесут желанный сон.

Эфирное масло лаванды

Лаванда может снять напряжение тела, расслабить мышцы. Британские учёные доказали, что люди, которые использовали эфирное масло этого растения, спали на 20% лучше, чем те, кто спит без него. Как итог: лаванда позволит избавиться от бессонницы и улучшить сон.

Эфирное масло валерианы

Это известное растение, позволяющее успокоиться. Конечно, нельзя назвать валериану приятной на запах. Но эфирное масло способно сотворить настоящее чудо со сном. Оно позволит расслабиться, успокоиться и уснуть намного быстрее и крепче.

Эфирное масло нероли

Масло апельсинового цвета (или нероли) тоже полезно для сна. Вещество можно найти во многих духах. Также его используют для лечения людей, которые страдают от гипертонии. В избавлении от бессонницы такое эфирное масло тоже будет крайне полезным.

Ветиверовое эфирное масло

Если вам нравятся более приземленные ароматы, то идеальным выбором станет ветивер. Это растение отлично справляется с бессонницей, лечит проблемы со сном. Поэтому использование такого эфирного масла может благотворно сказаться на состоянии человека.

Эфирное масло шалфея

Запах такого эфирного масла будет способствовать комфорту и успокоению. Шалфей — отличный выбор для тех, кто хочет избавиться от стресса, бессонницы и отлично спать.

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Стильные ювелирные украшения

Элегантные украшения, подобранные по всем стандартам, могут стать главной изюминкой любого образа. Различные аксессуары придают больше стиля, лоска и порой даже яркости – они...

Как найти своего мастера маникюра

Каждая женщина в современном мире старается тщательно следить за собой. Для этого занимается спортом, правильно питается, посещает салоны красоты, старается стильно одеваться. Но очень...

Грузовое такси в Киеве

Зачастую многих людям необходимо что-то срочно перевести, например мебель, а машина вовсе не позволяет это сделать. В результате чего на сегодняшний день большой популярностью...

Достоинства кроссовок Adidas

Adidas originals начинает свое существование еще в 20-х годах прошлого столетия. Изначально это был семейный бизнес, который отлично себя проявил в тяжелое время для...

Преимущества изготовления мебели для кухни на заказ

Кухня для любой хозяйки очень важна, зачастую тут встречается много проблем, связанных с маленьким, или же наоборот большим пространством, геометрией кухонной комнаты и особенных...