Домой Новости Мучает бессонница: полезные для сна эфирные масла

Мучает бессонница: полезные для сна эфирные масла

Мучает бессонница: полезные для сна эфирные масла

Мучает бессонница: полезные для сна эфирные масла

Бессонница может преследовать из-за проблем на работе, в личной жизни, со здоровьем. Разбираться в причинами редко кому хочется. Но вот лечение ищут безоговорочно абсолютно все. Существует немало эфирных масел, которые будут полезны для сна и избавят от бессонницы.

Возьмите подходящее вам масло, хороший масляный диффузор, выключите свет и наслаждайтесь. Эти масла точно принесут желанный сон.

Эфирное масло лаванды

Лаванда может снять напряжение тела, расслабить мышцы. Британские учёные доказали, что люди, которые использовали эфирное масло этого растения, спали на 20% лучше, чем те, кто спит без него. Как итог: лаванда позволит избавиться от бессонницы и улучшить сон.

Эфирное масло валерианы

Это известное растение, позволяющее успокоиться. Конечно, нельзя назвать валериану приятной на запах. Но эфирное масло способно сотворить настоящее чудо со сном. Оно позволит расслабиться, успокоиться и уснуть намного быстрее и крепче.

Эфирное масло нероли

Масло апельсинового цвета (или нероли) тоже полезно для сна. Вещество можно найти во многих духах. Также его используют для лечения людей, которые страдают от гипертонии. В избавлении от бессонницы такое эфирное масло тоже будет крайне полезным.

Ветиверовое эфирное масло

Если вам нравятся более приземленные ароматы, то идеальным выбором станет ветивер. Это растение отлично справляется с бессонницей, лечит проблемы со сном. Поэтому использование такого эфирного масла может благотворно сказаться на состоянии человека.

Эфирное масло шалфея

Запах такого эфирного масла будет способствовать комфорту и успокоению. Шалфей — отличный выбор для тех, кто хочет избавиться от стресса, бессонницы и отлично спать.

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Пластическая хирургия: это хорошо или плохо

Визит к пластическому хирургу необходим всем, у кого имеются проблемы с внешностью. Все мечтают быть красивыми и молодыми, успешными и счастливыми, здоровыми и любимыми....

Самые лучшие и безопасные сковороды

Сковородка является самым универсальным и нужным кухонным инвентарем, который используется для приготовления разнообразных блюд из мяса, овощей и прочих продуктов. Посуда предназначена для варки...

7 характеристик отличного курятника

В частном доме наличие собственного хозяйства и птичника никого не удивляет и для сельской местности является нормой. Но для того чтобы завести курочек необходимо...

Контактные линзы: классификация, материалы, бренды

В современном мире многие люди предпочитают приобретать контактные линзы. Именно они обладают большим количеством преимуществ, благодаря которым пользуются спросом в настоящее время. Магазин линз...

Кому дарить цветы в шляпной коробке?

Флористические шедевры в настоящее время являются великолепным подарком и ценным знаком внимания для людей по любому поводу. Чаще всего такие подарки получают представительницы прекрасного...