Домой Новости «Меньше есть и больше ходить»: медик рассказал, как снизить давление без таблеток

«Меньше есть и больше ходить»: медик рассказал, как снизить давление без таблеток

«Меньше есть и больше ходить»: медик рассказал, как снизить давление без таблеток

ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА.

«Меньше есть и больше ходить»: медик рассказал, как снизить давление без таблеток

Высокое артериальное давление может свидетельствовать о стрессах или малоподвижном образе жизни. В таких случаях его можно снизить без лекарств, рассказал доктор медицинских наук Роман Горенков.

По словам медика, резкие скачки давления необходимо обсудить с врачом, который назначит правильное лечение, передает РИА «Новости». Однако стоит использовать и другие способы нормализовать свое состояние. В частности, может помочь снижение калорийсности питания: по словам Горенкова, избавление от пяти лишних килограммов приводит к снижению артериального давления на десять мм рт. ст.

Кроме того, снижению давления помогает регулярная физическая активность, не приводящая к переутомлению. Медик напомнил, что человек среднего возраста в день должен проходить не менее 10 тыс. шагов, то есть 8,5 км. По его словам, в случаях, когда давление повышается не регулярно, прогулка может заменить прием препаратов.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Как вернуть страсть в отношения?

Страсть в отношениях играет очень огромную роль. Некоторые считают, что отношения можно построить на взаимном доверии или любви, но на самом деле отношения –...

Стили ювелирных украшений

Как везде, в сфере создания ювелирных украшений есть свои модные тенденции. Поэтому выбирая изделие, покупатели ориентируются не только на его цену, но и на...

Акриловый камень: свойства и сфера применения

Создание новых более надежных и красивых материалов делает ремонт помещений качественным и современным. Одним из них является акриловый камень. Он позволяет сделать поверхность ровной...

Как правильно выбрать горшки для рассады?

Чтобы вырастить любую рассаду необходимо правильно выбрать горшки. Их желательно покупать в особых магазинах, которые специализируются на садоводстве. При выборе емкостей стоит учитывать множество...

Почему стоит покупать только живые цветы: 5 веских причин

Букет – это отличный способ украсить интерьер комнаты и поднять себе настроение. Но часто ли люди покупают цветы без всякого повода? Наверное, это делают...