Домой Новости Когда Вам может помочь психотерапевт?

Когда Вам может помочь психотерапевт?

Когда Вам может помочь психотерапевт?

Посещение психотерапевта может быть продуктивным решением для решения широкого круга жизненных проблем. Консультация психотерапевта тут. Однако если вы не готовы к своим сеансам, если вы не найдете подходящего терапевта, и если вы не принимаете активного участия в процессе, вы можете не получить так необходимого результата. Для того чтобы получить максимально эффективную терапию, обязательно обратите внимание на эти существенные элементы любых полезных терапевтических отношений.

Позаботьтесь о бизнесе и работе. Лучше всего избавиться от финансовых и любых других логистических проблем до начала терапии. Таким образом, у вас будет ясная голова, не беспокоясь о том, когда платить или что-то еще, связанное с бизнесом.

Быть честным. Вы можете подвергать себя цензуре, потому что хотите понравиться своему терапевту, но лучше позволить себе говорить все, что у вас на уме. Это поможет вашему психотерапевту помочь вам, так как он или она будет иметь лучшее представление о том, где вы находитесь и что нужно решать.

Поговорим о самой терапии. Если вы изо всех сил пытаетесь открыться или у вас есть другие проблемы, включите в дискуссию своего терапевта. Вам может быть неудобно делиться с терапевтом своими впечатлениями о том, как проходят ваши сеансы терапии. Даже если это может показаться неловким, помните, что ваши сеансы терапии-это партнерство. Если у вас есть проблемы, вопросы, на которые нет ответа, или если вы нуждаетесь в решении, вы должны быть честны со своим терапевтом.

Помимо всего прочего, терапия-это отношения, помогающие вам научиться иметь лучшие отношения. Хорошее общение и открытость вашему терапевту помогут вам в других отношениях в жизни.

Исследуйте свои чувства. Если вы не знаете, что сказать или в каком направлении должна идти терапия, сделайте глубокий вдох и спросите себя, что вы чувствуете. Вы можете осознать, что испытываете стресс, беспокойство, печаль, надежду, неуверенность или что-то еще. Поделитесь этой ценной информацией со своим терапевтом, что укрепит доверие, а также даст вам обоим отправную точку.

Задавать вопросы. Если ваш терапевт ставит вам диагноз или использует какой-то психологический жаргон, спросите его, что это значит. Если вы хотите получить обратную связь о терапевтических отношениях, спросите своего терапевта, как он или она относится к работе с вами. Если вы не знаете, как включить в свою жизнь то, что происходит в терапии, спросите своего терапевта, есть ли у него какие-либо полезные предложения. Есть много вопросов, которые вы можете задать, и для эффективной терапии важно быть активным в отношениях с доктором.

Легко хотеть выплеснуть свою жизнь и оказаться втянутым в то, что находится вне вашего непосредственного контроля. Иногда это может быть полезно.

Понимание того, что это то, чего вы действительно хотите, может помочь вам и вашему терапевту подумать о том, как вы могли бы выразить это желание.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Балаяж на темные волосы: техника окрашивания

Балаяж созданный мастером окрашивания, выглядит потрясающе. Давно известная техника сегодня приобрела новых почитательниц модных ярких цветов. Эффектнее всего неравномерная окраска выглядит именно на темных...

Комфортабельный автобус на море

Организовать отдых во время летнего отпуска – достаточно сложный процесс, поскольку необходимо учесть многие факторы Автобус на море от компании «Везем в лето» –...

Как выбрать табак для кальяна?

Главный выбор табака для кальяна – это очень важная цель, потому что собственно от него станет зависеть весь вкус и запах в период курения....

Обзор букмекерской конторы Олимп

Букмекерская контора бк олимп принадлежит компании limited, зарегистрированной на Мальте, лицензированной и регулируемой Комиссией по азартным играм Великобритании. Ограниченная группа владеет парой других брендов...

6 основных шагов при выборе беговой дорожки для дома

Профессиональные спортсмены, а также любители и те, кто хочет сбросить лишний вес, укрепить тело и привести себя в форму, в качестве ежедневной тренировки используют...