Домой Новости Какие факторы могут влиять на снижение иммунитета?

Какие факторы могут влиять на снижение иммунитета?

Какие факторы могут влиять на снижение иммунитета?

 Какие факторы могут влиять на снижение иммунитета?

Самыми распространенными, по их словам, являются стрессы и плохое настроение. Также в факторы риска входит недосыпание неправильное питание, вредные привычки и сидячий образ жизни.

Специалисты рекомендуют, прежде всего, сменить рацион питания: употреблять больше фруктов и овощей. Также можно попить витамины.

Как говорят врачи, смена рациона необходима, так как иммунная система на 80 процентов зависит от состояния кишечника. Ежедневное меню наполовину должно состоять из растительной пищи. Полезные бактерии также содержатся в кисломолочных продуктах.

Поджелудочная железа страдает от сладостей. Антитела теряют активность из-за избыточного потребления сахара. Иммунитет нарушает длительный приём антибиотиков.

Если вас мучает постоянная сонливость, утомляемость, бессонница, головные и мышечные боли, ломота суставов, то поход к врачам будет необходим.

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Грузовое такси в Киеве

Зачастую многих людям необходимо что-то срочно перевести, например мебель, а машина вовсе не позволяет это сделать. В результате чего на сегодняшний день большой популярностью...

Как найти своего мастера маникюра

Каждая женщина в современном мире старается тщательно следить за собой. Для этого занимается спортом, правильно питается, посещает салоны красоты, старается стильно одеваться. Но очень...

Достоинства кроссовок Adidas

Adidas originals начинает свое существование еще в 20-х годах прошлого столетия. Изначально это был семейный бизнес, который отлично себя проявил в тяжелое время для...

Популярные азиатские специи

У каждого народа существуют свои обособленные традиции, характеризующие популяцию еще с древних времен – это касается и кухни, познавать секреты кухни разных частей света...

Модные спортивные костюмы для мужчин и женщин

В современном мире каждый человек стремится хорошо выглядеть. Для этого занимается спортом, правильно питается, посещает различных косметологов, а также тщательно подбирает одежду. Стоит отметить,...