Домой Новости Какие факторы могут влиять на снижение иммунитета?

Какие факторы могут влиять на снижение иммунитета?

Какие факторы могут влиять на снижение иммунитета?

 Какие факторы могут влиять на снижение иммунитета?

Самыми распространенными, по их словам, являются стрессы и плохое настроение. Также в факторы риска входит недосыпание неправильное питание, вредные привычки и сидячий образ жизни.

Специалисты рекомендуют, прежде всего, сменить рацион питания: употреблять больше фруктов и овощей. Также можно попить витамины.

Как говорят врачи, смена рациона необходима, так как иммунная система на 80 процентов зависит от состояния кишечника. Ежедневное меню наполовину должно состоять из растительной пищи. Полезные бактерии также содержатся в кисломолочных продуктах.

Поджелудочная железа страдает от сладостей. Антитела теряют активность из-за избыточного потребления сахара. Иммунитет нарушает длительный приём антибиотиков.

Если вас мучает постоянная сонливость, утомляемость, бессонница, головные и мышечные боли, ломота суставов, то поход к врачам будет необходим.

Источник

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Аренда строительных лесов — отличное решение

Для проведения отделочных, строительных и реставрационных работ на высоте, используют строительные леса. Эти конструкции обеспечивают безопасность работникам и удобство проведения всех строительных операций. Если...

Пожарный шкаф — назначение, размеры, маркировка и варианты комплектации согласно гост.

Подбор противопожарного оборудования для комплектации зданий как промышленного назначения, так и жилищного фонда обязательно использует технические регламенты и нормы пожарной безопасности. Рекомендуемые нормативами средства...

Чем так популярна лазерная медицина?

В настоящее время лазерная медицина активно развивается. Она включает в себя разные методики терапии при помощи цвета.  Особенно активно методика применяется в области  физиотерапевтических...

Где найти распродажу UGG в интернете?

Женские валенки стопроцентный хит и самый модный тренд! Кто – бы мог подумать, что самая модная и стильная обувь на всех континентах, при виде которой...

Кредиты и займы: чем отличаются финансовые продукты?

Сегодня финансовые организации предлагают клиентам большой выбор кредитных продуктов: ипотека, потребительский или целевой кредит, займ без процентов. Особенно востребованными считаются кредиты и микрозаймы, однако,...