Домой Новости Какие факторы могут влиять на снижение иммунитета?

Какие факторы могут влиять на снижение иммунитета?

Какие факторы могут влиять на снижение иммунитета?

 Какие факторы могут влиять на снижение иммунитета?

Самыми распространенными, по их словам, являются стрессы и плохое настроение. Также в факторы риска входит недосыпание неправильное питание, вредные привычки и сидячий образ жизни.

Специалисты рекомендуют, прежде всего, сменить рацион питания: употреблять больше фруктов и овощей. Также можно попить витамины.

Как говорят врачи, смена рациона необходима, так как иммунная система на 80 процентов зависит от состояния кишечника. Ежедневное меню наполовину должно состоять из растительной пищи. Полезные бактерии также содержатся в кисломолочных продуктах.

Поджелудочная железа страдает от сладостей. Антитела теряют активность из-за избыточного потребления сахара. Иммунитет нарушает длительный приём антибиотиков.

Если вас мучает постоянная сонливость, утомляемость, бессонница, головные и мышечные боли, ломота суставов, то поход к врачам будет необходим.

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Особенности применения медных труб

В Европейских странах и Америке трубопроводы из меди уже далеко не уникальное явление. В нашей стране еще сохраняется большое количество предрассудков о вреде или...

Нюансы использования краски Nouvelle Hair Color

Большинство современных женщин и девушек красят волосы. В наше время существует большое количество производителей красок. Индустрия красоты пестрит разнообразием оттенков. Краска для волос Nouvelle...

Технология выполнения стрижки Теннис

Современные барбершопа предоставляют целый комплекс услуг для мужского пола. Самой распространённой услугой является стрижка. Существует большое количество мужских стрижек. В нашей статье мы подробнее поговорим о мужской стрижке...

Какой подарить женщине халат для дома?

Халат уже давно является неотъемлемой частью гардероба любого человека. Потому, как оказалось, не ограничивают ношение халата походом в баню или сауну. Теперь более часто...

Сорочки больших размеров: какие выбрать

Психологи уверены, что по виду одежды для сна можно много рассказать о характере женщины. Но оставим психологический анализ специалистам и рассмотрим, какие виды сорочек...