Домой Новости Как лечить боль в спине без лекарств

Как лечить боль в спине без лекарств

Как лечить боль в спине без лекарств

Как лечить боль в спине без лекарств

Жалобы на боли в спине – наиболее частая причина обращения к врачам общей практики среди людей среднего и старшего возраста. Существуют различные натуральные способы, которые помогут уменьшить выраженность данных болей.

Ледяной компресс. Боли в спине, вызываемые воспалительными процессами, поддаются воздействию холодных компрессов. С их помощью можно вызвать онемение той зоны, где происходят процессы воспаления, что уменьшит уровень боли. Наносите компрессы на 15-20 минут прямо на место боли, повторяйте это два-три раза.

Массаж. Массажная терапия увеличивает приток крови к воспаленным областям, что уменьшает боль. Также это позволяет расслабить мышцы, что тоже очень важно. Кроме того, стресс может привести к обострению болевых ощущений, а массаж – это превосходное средство от стресса.

Ванна с английской солью. Еще один неплохой вариант снижение уровня воспалений. Сульфат магния, который содержится в этой соли, вступает в реакцию с воспаленной кожей и помогает её обезболить. Приём ванны также снижает уровень стресса и тревожности.

Правильное питание. Довольно часто хронические боли в спине вызываются дефицитом витамина B12. Для его выполнения употребляете такие продукты, как яйца, постное молоко, йогурт и сыр.

Бромелайн. Этот ингредиент из ананасов обладает противовоспалительным действием, что помогает снизить уровень боли в спине. В целом, ананас это природный анальгетик. Употребляйте полчашки ананасов каждый день для того, чтобы уменьшить уровень воспалений, можно пить и ананасовый сок.

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Что нужно знать, если ты решила увеличить губы?

Модная бьюти процедура обросла множеством слухов и домыслов. По этой причине, если решение увеличить губы принято, лучше всего получить достоверную информацию о процедуре их...

Подготовка и проведение свадьбы

Свадьба –это очень важный праздник. Это именно то, что запомнится на всю жизнь. Чтобы отметить этот праздник отлично, и чтобы были только положительные воспоминания,...

Свадебный танец – элемент торжества с глубоким смыслом

Свадьба первый совместный праздник молодой семьи. Каждый момент памятного дня важен, после волнительных сборов и регистрации молодые люди отправляются в празднично оформленный зал для...

Как взять карнавальный костюм напрокат?

Не понимаю людей, которые покупают карнавальные костюмы: вам некуда тратить деньги? Зачем покупать дорогущий костюм, в котором нельзя ходить в обычной жизни, если можно...

Ошейник для кота: виды, выбор, приучение

Сегодня все больше владельцев домашних животных приобретают ошейники своим любимцам. Ошейники выполняют не только роль украшения. Современные изделия оснащены дополнительными функциями, которые играют значимую...