Домой Новости Как избежать летней потливости

Как избежать летней потливости

Как избежать летней потливости

Как избежать летней потливости

В жаркое время года многочисленные офисные работники страдают особенно сильно из-за повышенной потливости. Эксперты рассказали, как уменьшить потоотделение, не нарушая при этом дресс-кода.

Пейте поменьше кофе. Избегайте вообще любых напитков с кофеином, никотина, а также алкоголя. Все эти компоненты обеспечивают гиперстимуляцию нервной системы и приводят к выработке адреналина. А это повышает температуру тела и заставляет вас потеть.

Используйте антиперспиранты. Применение антиперспирантов, и особенно с хлоридом алюминия, помогает уменьшить потливость за счет блокады потовых желез. Но постарайтесь наносить антиперспиранты не с утра, а вечером перед сном, так как в этом случае они будут более эффективны на следующий день.

Правильное бельё. Многим кажется, что в жару лучше всего спать совсем без одежды. В реальности, нам следует выбирать правильное нижнее бельё, сделанное только из натуральных волокон вроде хлопка, но ни в коем случае не синтетику. Дело в том, что хлопок эффективно абсорбирует пот, и в результате человек впоследствии не пахнет, а синтетическая одежда выделяет неприятный запах в атмосферу.

Пейте больше воды. Употребление достаточного количества воды обеспечивает надлежащий уровень увлажнения организма. А это уменьшит температуру тела и снизит выработку пота.

Правильно принимайте ванну. Старайтесь в жару не принимать ванну или душ с горячей водой, так как это повышает температуру тела и заставляет потеть более интенсивно. Используйте антибактериальное мыло, предотвращающее бактериальные инфекции, приводящие к избыточной потливости. Выбирайте мыло с триклозаном.

Следите за питанием. Продукты питания, содержащие чеснок или лук, на время жары лучше исключить. Все острые, пряные и жирные источники пищи также следует ограничить, поскольку все они стимулируют потовые железы и заставляют нас потеть сильнее.

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Самые лучшие и безопасные сковороды

Сковородка является самым универсальным и нужным кухонным инвентарем, который используется для приготовления разнообразных блюд из мяса, овощей и прочих продуктов. Посуда предназначена для варки...

Пульпит – безболезненное лечение существует

Пульпитом называют острую форму воспаления пульпы зуба. Пульпа состоит из мягкой ткани, которая полностью пронизана кровеносными сосудами. За предоставленную информацию спасибо источнику. Воспаление пульпы...

Чем может быть полезен юрист, работающий онлайн?

Юристы онлайн могут помогать не только клиентам, но и самим юристам. Например, есть такие специалисты, которые не имеют доступа к реальному офису, но имеют...

Как выбрать шапку по форме лица и цвету?

Головной убор необходимо подбирать правильно, в соответствии с обязательным учетом формы лица. В этом случае он будет вас украшать, и выполнять при этом свои...

Обогреватели для дома: виды, преимущества и недостатки

Для многих регионов холодные зимы являются достаточно актуальным явлением. А вот проблемы с отоплением это очень частая вещь. Проще говоря, обогревать свой дом нужно,...