Домой Модные тенденции Избавьтесь от целлюлита с помощью простых и эффективных домашних средств

Избавьтесь от целлюлита с помощью простых и эффективных домашних средств

Избавьтесь от целлюлита с помощью простых и эффективных домашних средств

Благодаря содержанию кофеина, массаж тела кофейной гущей может уменьшить проявление целлюлита, а также улучшить кровообращение.

Целлюлит – это метаболическое заболевание, поражает чаще женщин, чем мужчин. Оно характеризуется функциональными и физиологическими изменениями фиброзной ткани, нарушениями кровообращения и гипертрофией жировых клеток. В этой статье дадим несколько советов по борьбе с целлюлитом.

Целлюлит не представляет серьезного риска для здоровья, хотя в некоторых случаях может вызвать другие недомогания. Эта проблема является скорее косметической, что снижает самооценку.

Стадии развития целлюлита

Целлюлит формируется на различных стадиях или этапах, и заканчивается распадом подкожной клетчатки.

  • Первая стадия. Венозная и лимфатическая микроциркуляция замедляется, вызывая вазодилатацию.
  • Вторая стадия. Вазодилатация вызывает появление пор в кровеносных и лимфатических сосудах, через которые вытекает жидкость.
  • Третья стадия. Эта жидкость становится плотной, препятствуя обмену питательными веществами между жировыми клетками и кровеносными сосудами.

Жировые клетки увеличиваются в размере, поскольку в процессе циркуляции крови из них не вымываются отходы. Эта жировая клеточная гипертрофия может даже привести к возникновению адипоциту, тем самым уничтожая содержание жира.

  • Четвертая стадия. Фиброз, что образует сочетание жировых клеток, кровеносных и лимфатических сосудов. Это еще больше препятствует обмену питательными веществами между клетками.

К тому же, фиброзная ткань сдавливает нервные окончания и жировые клетки, вызывая боль.

  • Пятая стадия. Фиброз развивается, образуя макровузлики, которые приводят к появлению так называемой «апельсиновой кожуры».

Также читайте статью: 5 натуральных средств борьбы с целлюлитом

Симптомы появления целлюлита

  • Тяжесть в нижних конечностях из-за накопления жидкости (отеки) и остаточные продукты
  • Отеки лодыжек
  • Судороги
  • Холодные ноги
  • Варикозные вены
  • Спонтанные синяки на коже

Что вызывает целлюлит?

Генетический или наследственный фактор.

Семейная история ожирения и целлюлита может быть причиной возникновения проблемы. Всегда целесообразно контролировать режим питания людей с генетической предрасположенностью к ожирению.

  • Недостаток физической нагрузки или отсутствие активности. Недостаток физической активности усугубляет ситуацию. Упражнения активизируют кровообращение и метаболизм жировых клеток.
  • Плохое питание. Высококалорийные диеты ведут к увеличению веса жировых клеток, ухудшая целлюлит.
  • Стресс. Напряжение препятствует току крови, поэтому токсины и отходы не выводятся.
  • Употребление алкоголя и табака приводит к накоплению в организме большого количества токсинов. Алкоголь препятствует правильному очищению от отходов, а курение мешает нормальной циркуляции крови.
  • Ношение неправильной одежды. Тесная одежда и обувь на высоких каблуках ухудшают циркуляцию крови и венозный отток, таким образом увеличивается отек.
  • Пребывание на протяжении длительного времени в положении стоя. Это препятствует кровообращению и приводит к развитию варикозного расширения вен.
  • Гормональный фактор. Появление целлюлита связано с высоким уровнем эстрогена, что приводит к образованию отека или задержки жидкости.

Среди ситуаций, когда возникают гормональные дисбалансы можно назвать половое созревание, беременность, менопаузу, предменструальный синдром или применение противозачаточных таблеток. Все эти факторы усугубляют целлюлит.

  • Нарушение кровообращения. Это мешает выведению токсинов.

Натуральные лекарства против целлюлита

Есть множество натуральных средств, помогающих бороться с этой проблемой. Расскажем о двух из них, которые улучшат вид кожи. И так, чтобы избавиться от целлюлита в домашних условиях, вам понадобится всего два эффективных средства.

Авокадо

Авокадо – это фрукт, обогащенный полезными веществами, увлажняют кожу.

Ингредиенты:

  • 1 авокадо
  • 2 столовые ложки овса (30 г)
  • 2 столовые ложки оливкового масла (30 г)

Способ приготовления:

  • Тщательно помойте авокадо и разрежьте пополам.
  • С помощью ложки отделите мясистую часть от оболочки и косточки.
  • Поместите в контейнер и разотрите до получения пасты.
  • Добавьте овес и оливковое масло, смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
  • Нанесите на проблемную зону массирующими движениями, оставьте на 20 минут.
  • Смойте холодной водой.
  • Повторяйте процедуру трижды в неделю для получения хорошего результата.

Кофе

Кофеин – один из лучших элементов для борьбы с целлюлитом. Можно приготовить очень эффективное лечебное средство с кофе.

Ингредиенты:

  • ½ Чашки молотых кофейных зерен (100 г)
  • 2 столовые ложки сахара (30 г).
  • 2 столовые ложки соли (30 г).
  • ¼ Чашки миндаля (50 г)
  • ¼ Чашки оливкового масла (50 г)

Способ приготовления:

  • Смешайте все ингредиенты в миске до однородной массы.
  • Нанесите на пораженную зону. Повторяйте процедуру каждый день.
  • Можете наносить средство перед или после душа.
  • Оставьте на 15 минут, затем смойте.

Интересный факт

Холодный душ и ванная тоже добро помогут в борьбе с этой проблемой из-за того, что холодная температура способствует упругости кожи. Некоторые люди используют кубики льда для массирования проблемной зоны.

Стоит также помнить, что сбалансированное и полезное питание, а также физические упражнения улучшают вид кожи. Физическая бездеятельность – враг №1 для организма.

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Акушерский набор

Набор для акушерской помощи — это комплект инструментов, медикаментов и перевязочных материалов. Используется акушерский набор для оказания помощи роженице вне стационара. Наборы medexinter.ru имеют...

Почему рисование полезно для вашего ребенка?

Рисование — вид деятельности, который полезен не только для эстетического развития ребенка, но и для его физического здоровья. В рисовании развивается как мелкая моторика...

Виды столешниц для кухни

Центральным элементом рабочего кухонного пространства является кухонная столешница. Данное изделие представлено в широком ассортименте, классификация которого зависит не только от размеров и форма кухонных...

Разновидности диванов Честер: их особенности

Вечная икона британского стиля, символизирующая роскошь, элегантность и лучшее качество. История узора восходит к 17 веку, когда граф Честерфилд Филип Стэнхоуп заказал дизайн сиденья,...

Где можно взять ключи для Стима?

Известная своей надежностью площадка Стим подходит для  приобретения новых игр.  Но чтобы получить скидку на покупки нужно найти и активировать  лицензионные ключи.   Пользователи знают,...