Фитнес и спорт

Главное для бега – правильная обувь!

Лучшие кроссовки для бега

Существует множество видов спортивной обуви, но далеко не все из них подойдут для бега. Дело в том, что различный вид спорта оказывает нагрузку на разные группы мышц. К примеру, кеды или теннисные кроссовки, имеют более тонкую подошву и иную шнуровку, не совсем удобную для бега.

Чтобы понять какие кроссовки для бега выбрать, обращайте внимание на следующие моменты:

  • Амортизация. Кроссовки должны пружинить, особенно в носовой и пяточной части, на которые приходиться основная нагрузка.
  • Гибкость. Подошва не должна быть жесткой. Чем легче она гнется, тем лучше.
  • Материал. Фактура кроссовок для бега должна быть дышащей, поэтому не стоит выбирать кожу.
  • Шнуровка. Она не должна быть симметричной. Хорошо если шнуровка будет расположена чуть ближе к внутренней части ноги. Такое расположение снизит нагрузку на стопы.
  • Стельки. Эти элементы склонны к повышенному износу, поэтому должны быть съемными. Профессиональные бегуны используют вместо обычных стелек ортопедические.

Время года

Кроссы для бега

Делая выбор, не следует забывать и о сезоне. Летние кроссовки имеют меньший вес, но и меньшую влагостойкость, так как их материал более дышащий. А вот плотным материалом награждаются осенние модели, для сохранения тепла.

Женские кроссовки для бега отличаются своими дополнительными требованиями. Женская стопа более хрупкая и узкая, поэтому и колодка у них меньше. В пяточной части женские кроссовки выше, что придает дополнительную защиту ахиллесову сухожилию. Учитывая меньший вес женщин, кроссовки для них имеют большую мягкость и амортизацию подошвы.

Бренды

Основные отличия производителей заключаются в технологиях изготовления и различия материалов. К примеру, японская компания «Asics» применяет для амортизации гель; американская корпорация «Saucony» – пену; «Mizuno» – специальную пластину из пластика. Все эти материалы выполняют одну функцию – облегчают нагрузку на стопу, но ощущаются они по-разному.

Рассмотрим конкретные модели лучших кроссовок для бега.

Pure Boost от Adidas

Кроссовки “Pure Boost” специально созданы для комфортного занятия бегом по городским ровным улицам. Они имеют оригинальную вязаную текстуру, что позволяет ногам по-настоящему дышать. Кроме того, этот материал практически невесомый, что является несомненным плюсом. Промежуточная Boost-подошва увеличивает амортизационные свойства обуви, и словно отталкивает своего владельца от поверхности дороги. Вес кроссовка при 41-ом размере составляет 298 грамм.

Float Ride от Reebok

Эти кроссовки специально созданы, чтобы преодолевать многочасовые марафоны. Уникальный дизайн шнуровки удивляет воображение, создавая впечатление, что шнурки оплетают кроссовок целиком. Верхняя часть кроссовка выполнена в текстиле, имеет вязаную структуру и не имеет швов. С такими свойствами кроссовки “Float Ride” идеально подходят для длинных дистанций. При 41-ом размере вес кроссовка составляет 250 грамм.

All Terrain Extreme GTX от Reebok

Если вы обожаете паркур и пробежки по пересеченной местности, а ровные дороги не для вас, тогда кроссовки “All Terrain Extreme GTX” вам точно подойдут! Эта модель не боится луж и грязи, так как имеет специальное защитное покрытие из полимерного материала – кевлара, которым армируют автомобильные шины! С таким покрытием кроссовкам по плечу любое бездорожье и погодные условия. Подошва “All Terrain Extreme GTX” имеет промежуточный слой из формовочного материала и водонепроницаемую мембрану, что придает ей абсолютную герметичность. Однако, за такую защиту данная модель расплачивается весом. Один кроссовок (размер 41) весит 320 грамм.

Итак, какими будут лучшие кроссовки для бега, будет зависеть от ваших стилистических предпочтений в этом виде спорта и погодных условий.

Вверх