Домой Фитнес и спорт

Фитнес и спорт

5 упражнений на пути к идеальному прессу (ФОТО)

Идеальный пресс – мечта каждой представительницы прекрасного пола, поскольку живот – одно из главных жировых депо в организме. Отложения жира формируются там первоочередно, потому...

Эффективные упражнения для увеличения ягодиц и груди

Нет времени на спортзал, но хочется держать своё тело в форме? Или вечные "начну с понедельника" затянулись до самого лета? Комплекс из 5 простых...

Курс занятий в тренажерном зале для идеальной женской фигуры

Настал долгожданный понедельник, с которого решено идти в тренажерный зал? А может, уже куплен тот самый купальник, который станет украшением отпускных фотографий? Специально для...

Простые упражнения на пути к плоскому животу

Наступает лето, задаёшься вопросом, как сделать плоский живот? Воспользуйся простыми упражнениями для перевоплощения в Идеал красоты! Вот-вот наступит пляжный сезон, а ты, всё ещё не...

10 шагов на пути к идеальному телу

Идеальное тело хотят многие. Особенно актуально подобное желание, когда перед началом летнего сезона остается мало времени. Если решились достичь идеальных параметров, рекомендуется соблюдать советы...

7 табу после тренировки: от чего лучше отказаться

Занятия спортом полезны и помогают держать мышцы в тонусе. Регулярные тренировки способствуют снижению веса, а тело делают подтянутым и красивым. Чтобы от занятий появился...