Домой Новости Эксперты рассказали, чем самоизоляция может навредить здоровью

Эксперты рассказали, чем самоизоляция может навредить здоровью

Эксперты рассказали, чем самоизоляция может навредить здоровью

Эксперты рассказали, чем самоизоляция может навредить здоровью

Придерживаясь условий карантина и самоизоляции, многие люди подолгу не выходят на улицу, что может вызвать определенные изменения в их организме. Среди перечисленных медиками – снижение уровня серотонина и последствия этого.

Ученые Научно-исследовательского института Бейкера в Мельбурне констатируют, что, проводя недостаточно времени на солнце, организм человека начинает испытывать нехватку серотонина – вещества, известного как «гормон счастья», поскольку от его концентрации зависит хорошее самочувствие, психологическое равновесие, эмоциональная стабильность.

Интенсивнее всего серотонин вырабатывается, когда человек находится под солнечным светом на улице. Если долго не выходить из дома, может возникнуть его дефицит. Последствиями этого оказываются головные боли, снижение иммунитета, сдвиг биоритмов, влекущий бессонницу, депрессию, тревожность. Кроме того, может повышаться агрессия.

Другим изменением в организме человека, долго не выходящего на улицу, может стать увеличение аллергические реакции на разные элементы. Это объясняется нехваткой витамина D, который вырабатывается в коже при воздействии солнечного света. Данный витамин стимулирует деятельность клеток, предотвращающих процессы, которые утяжеляют аллергические реакции.

Мало кто связывает пребывание на улице и работу кишечника. Но связь есть. Исследования показывают, что витамин D, синтезируемый организмом во время нахождения под солнцем, способствует росту популяции полезных кишечных микробов. Его нехватка, напротив, содействует дисбалансу кишечной флоры, воспалению. Если человек долго не выходит на улицу, у него могут возникнуть симптомы, характерные для воспалительных заболеваний кишечника, включая боли, запоры, диарею.

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Похудение для ленивых: как сбросить вес в домашних условиях

Бороться с лишним весом необходимо исключительно натуральными методами. Большинство из них доступны прямо дома и не обязательно нужно изнурять себя диетами, постоянными спортивными нагрузками...

Польза спа-программ для женщин

Бьюти процедуры очень важны для поддержания женского здоровья и красоты. Современным женщинам зачастую не хватает времени на полноценный комплексный уход. На выручку пришли СПА-процедуры....

Zemal – качественная одежда и обувь от производителя

Каждый человек хочет быть привлекательным в любое время года. Для этого люди рассматривают различные варианты магазинов и производителей одежды, чтобы собирать повседневные и вечерние...

Как правильно выбрать вкусные суши?

Япония является страной, далеко шагнувшей вперёд по техническому прогрессу. Всё самое современное и передовое находится в этой стране. И, тем не менее, она сохранила...

Стройматериалы: разновидности и выбор

Выбор стройматериалов для ремонта требует знания их технологических свойств и особенностей.  Это залог успешной работы. Немаловажное значение имеет качество товара и его внешние данные....