Домой Новости Доктор Берг рассказал, что человек теряет, когда ест сахар

Доктор Берг рассказал, что человек теряет, когда ест сахар

Доктор Берг рассказал, что человек теряет, когда ест сахар

Доктор Берг рассказал, что человек теряет, когда ест сахар Всем известно, что употреблять сахар необходимо в меру, так как именно он запускает воспалительные процессы в организме, может привести к ожирению, а то и сахарному диабету. Доктор Эрик Берг рассказал, что, потребляя сладости, человек еще и теряет очень многое. Например, лишает себя необходимых витаминов.Доктор Берг рассказал, что человек теряет, когда ест сахарПо словам доктора Берга, много глюкозы ведет к истощению витамина С – той самой аскорбиновой кислоты, антиоксиданта, который необходим иммунной системе. Химически молекула витамина похожа на молекулу глюкозы, поэтому организм выбирает сахар, а не «аскорбинку».Читайте на Информинг.Ру: Врач рассказала, о каких болезнях может предупреждать сухость во рту

После употребления высокоуглеводной пищи иногда учащается сердцебиение – это, указывает доктор Берг, дефицит калия и витамина B1.Если организм на фоне потребления сладостей начинает удерживать жидкость – это в большинстве случаев свидетельствует о низком уровне калия и высоком уровне натрия. «Нехватка магния может привести к бессоннице, к тревожности и к стрессу. Так что если вы чувствуете тревожность после углеводной еды, возможно, это низкий уровень B1 и магния», – объяснил специалист.Сахар в рационе может привести и к дефициту цинка. А это также чревато не самыми приятными последствиями. Так, при дефиците цинка снижается уровень тестостерона, снижается иммунитет. Это может привести даже к тому, что человек лишится восприятия вкуса или обоняния, предупредил доктор.По этой причине от сахара в его привычном виде лучше вовсе отказаться либо же свести его потребление к минимуму. Удовлетворить потребности организма в сахарах можно, кушая фрукты и ягоды. К тому же, они полны антиоксидантов, которые защищают клетки от повреждения. Яндекс Дзен

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Подборка познавательных каналов на YouTube

В настоящее время создание интересных видео становится привычной процедурой для многих людей, к тому же большое количество пользователей желают смотреть познавательные видео и фильмы...

Медицинские скрининг системы: возможности и преимущества

Скринингом в медицине принято называть методологическое исследование групп населения с целью выявления определенных видов заболевания и факторов, которые их провоцируют. Калуга «Медицинские скрининг системы».   Виды...

Как зарождался бренд Dyson

Наверное, каждый из нас слышал о бренде Дайсон. Компания известна своими бытовыми приборами, уникальными не только по своим характеристикам, но и отличаются стильным дизайном. Основатель...

Типичные неисправности смартфонов и процесс их устранения

В современном мире абсолютно у каждого человека есть смартфон. В случае поломки необходимо обращаться в сервисный центр Андроид https://fixpoint.com.ua/. Сегодня мы расскажем Вам подробнее...

Зеленый забор: живая изгородь на даче

Модное сейчас направление защиты экологии планеты диктует новые веяния и в обустройство собственных участков. Сейчас многие собственники отказываются от сооружения прочных бетонных или профильных...