Домой Новости Диетолог раскрыла истинные причины нарушения обмена веществ

Диетолог раскрыла истинные причины нарушения обмена веществ

Диетолог раскрыла истинные причины нарушения обмена веществ

ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА.

Диетолог раскрыла истинные причины нарушения обмена веществ

Нарушение обмена веществ чаще всего связано не с заболеваниями или плохой наследственностью, а с неправильным питанием. Об этом рассказала диетолог Светлана Фус.

Как пишет РИА «Новости», специалист перечислила наиболее частые причины замедленного метаболизма. Это отказ от завтрака, недостаточное потребление воды, нерегулярный прием пищи, большие порции еды, переедание за ужином, неполноценный сон и стресс.

Для избавления от проблем с обменными процессами рекомендуется добавить в рацион больше овощей, злаковых и фруктов.

«Они должны составлять две трети рациона. Ведь это лучшие помощники для нормальной работы кишечника, очищения организма от токсинов и важный источник минералов, витаминов и клетчатки», — пояснила Фус.

Она также посоветовала пить больше воды, воздерживаться от сладкого, мучного, фастфуда и полуфабрикатов.

Что касается количества приемов пищи в сутки, то их должно быть три-четыре, чтобы не допускать сильного голода и переедания.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

В чем популярность пакетов с замком Zip-Lock?

Для обеспечения комфорта покупателю, производители упаковочной тары разработали более удобный и многофункциональный продукт - упаковочные пакеты с замком zip lock.  Отличие их заключается в наличии застежки, герметично...

Долгосрочные побочные эффекты лечения онкологии

Долгосрочные побочные эффекты лечения онколоии Побочные эффекты возникают вследствие лечения рака. Как известно, с онкологией можно бороться разными методами. Все эти методы воздействуют на структуры...

Выгодна ли аренда строительных лесов?

Строительные леса – это специальные опоры, которые можно использовать для проведения отделочных и ремонтных работ на высоте. Это приспособление необходимо для возведения домов, ремонта...

Химический пилинг: особенности процедуры

Химическим пилингом называют косметическую процедуру, предполагающую применение химических составов с целью контролируемого повреждения кожи для проведения коррекции эстетических недостатков. При помощи процедуры можно удалить...

L-треонин: характеристики и применение

L-треонин является незаменимой аминокислотой, которая необходима для построения мышечного белка. К тому же данное вещество необходимо для поддержания протеинового баланса в организме животных. Заказать...