Домой Новости Диетолог посоветовал напиток, который поможет избежать скачков давления

Диетолог посоветовал напиток, который поможет избежать скачков давления

Диетолог посоветовал напиток, который поможет избежать скачков давления

ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА.

Диетолог посоветовал напиток, который поможет избежать скачков давления

Вода является тем напитком, который помогает стабилизировать артериальное давление, и ежедневно необходимо пить 1,5–2 литра жидкости. Об этом в беседе с телеканалом «Москва 24» рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.

«Если питьевой режим не нормализован, человек пьет мало либо раз от разу, могут быть скачки давления. Это объяснимо тем, что в организме может быть перераспределение жидкости внутри и снаружи клетки, и из-за этого цифры давления могут скакать. Один день они нормальные, другой день ненормальные», — цитирует «Лента.ру» эксперта.

По его словам, если регулярно употреблять воду в необходимом объеме (1,5–2 литра), то отвечающие за перераспределение жидкости гормоны также начнут стабилизироваться.

При этом Арзамасцев призвал россиян отказаться от соли, поскольку она задерживает жидкость в организме. «Как только мы ее исключаем из рациона, у нас достаточно хорошо уходит лишняя жидкость, происходит падение объемов циркулирующей крови и на фоне этого уже снижается давление», — пояснил диетолог.

Кроме того, указал он, снижают давление продукты, богатые калием и натрием, поскольку они отвечают за баланс жидкости в организме. К ним относятся бананы и сухофрукты.

Напомним также, ранее врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, какие продукты могут помочь справиться со стрессом. Оказалось, что речь идет вовсе не о кофе и шоколаде.

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Гидротермальные камни в современном ювелирном деле

Современные ювелирные бренды предлагают покупателям широчайший выбор изделий из самых различных драгоценных металлов. Особой популярностью пользуются украшения с камнями. Так, все более востребованными становятся...

Электроэпиляция – эффективность процедуры

Есть разные варианты избавления от нежелательной растительности на теле. Одним из них является электроэпиляция. В настоящее время это один из самых эффективных способов избавления...

Что такое тариф Рко?

Обслуживание юридических лиц в банке обеспечивается оказанием перечня определённых услуг, которые имеют свои тарифы. В отличие от стоимости тарифов услуг, которые получают физические лица,...

Что такое мезотерапия для лица: виды, показания и эффект

В наше время существует огромное количество косметологических процедур, направленных на борьбу с различными проблемами кожи. Одной из самых распространенных процедур является мезотерапия. Мезотерапия цена...

Наращивание волос: все секреты длинной шевелюры

Понятия красоты и женственности в наше время претерпели огромное количество изменений. Неизменным осталось только одно – самый нежный и женственный образ с длинными волосами....