Домой Фитнес и спорт Что делать если защемило спину?

Что делать если защемило спину?

Что делать если защемило спину?

Защемление в спине – это довольно распространенное явление, с которым сталкивается каждый третий человек. Оно возникает вследствие неправильного положения спины на протяжении длительного времени, серьезных нагрузок на позвоночный столб и других. Каждый человек должен знать, что делать если защемило спину, и какие меры использовать для снижения сильных болевых ощущений. В статье подробно разберем способы и методы лечения данного проявления.

Почему возникает защемление спины?

Что делать если защемило спину?

Защемление нерва в пояснице – это обострение состояния остеохондроза, в результате чего возникают деструктивные изменения хрящевой ткани. Защемление в спине возникает не только у пожилых людей, с данным проявлением могут встретиться и молодые люди, которые длительное время подвергают спину нагрузкам. Среди основных причин, почему происходит защемления нерва в спине, выделяют:

  • Поднятие тяжести;

  • Избыточная масса;

  • Длительное нахождение в неудобном положении;

  • Высокая подушка;

  • Мягкая постель;

  • Неправильное положение тела во время сна;

  • Снижение иммунитета;

  • Беременность;

  • Резкие повороты головой и шеей.

Спровоцировать возникновение приступа защемления в спине может даже обычное чихание или сильный кашель, который включает в работу мышечные группы спины. Столкнуться с таким проявлением может каждый человек в любом месте, именно поэтому стоит ознакомиться с основными симптомами защемления нерва, и знать меры лечения, способствующие устранению болевых ощущений.

Симптомы проявления защемления

Защемление позвоночника может возникать во всех его отделах, и каждый по-своему является опасным для человека, провоцирующим серьезные болевые проявления. Среди основных симптомов защемления являются:

  • Боль в области защемления;

  • Шум в ушах;

  • Нарушение координации;

  • Онемение рук;

  • Потеря работоспособности;

  • Ощущение чувства скованности;

  • Боль, которая иррадиирует в разные отделы позвоночника;

  • Отсутствие возможности сделать наклон в спине.

При возникновении таких симптомов человек нуждается в срочном применении нужных мер, которые позволят быстро снизить болевой синдром, убрать негативные проявления в пояснице или шейном отделе, вернуть подвижность.

Первая помощь при защемлении нерва

Что делать если защемило спину?

Если возникает резкое защемление нерва, стоит знать о правилах первой помощи, которые позволят устранить сильные болевые ощущения. Для начала нужно помнить, что запрещено ложиться на мягкую поверхность, и если боль не позволяет находиться в вертикальном положении, нужно прилечь на пол. Мягкая поверхность только усугубит сложившуюся ситуацию. Если болевые ощущения не проходят длительное время, нужно обязательно принять обезболивающие средства, о которых поговорим ниже.

Лечение защемления спины

Если произошло защемление спины или поясницы, купировать сильные болевые ощущения можно только с помощью правильно подобранного лечения. В первую очередь используются медикаментозные средства, которые устраняют проявления боли, облегчают больному самочувствие, способствуют минимальному восстановлению подвижности.

Если возникают приступы защемления в спине, стоит отдать предпочтение только следующим группам препаратов:

  • Хондропротекторы;

  • Миорелаксанты;

  • Нестероидные противовоспалительные средства;

  • Ноотропные средства;

  • Инъекционные блокады;

  • Витамины группы В.

Иногда встречается сильная отечность в тканях конечностей, в результате чего врач назначает следующие средства: Фуросемид и Лазикс. Самостоятельно принимать данные средства строго противопоказано, потому что их дозировка и способы приема определяются индивидуально, в зависимости от состояния больного и особенностей его организма.

Использование ортопедических корсетов

Лечение защемления нерва в пояснице включает в себя использование еще и ортопедических корсетов, которые помогают поддерживать шею, снимают нагрузку с поясницы и обеспечивают удобное положение во время хождения. Корсет надевается только в положении лежа, и лучше, если данный процесс будет происходить с помощью врача. Нельзя создавать резкое и сильное давление на позвоночный столб, поэтому нужно уметь правильно выбрать корсет, который не будет провоцировать возникновение сопутствующей боли.

Лечебная физкультура

При возникновении любой боли в пояснице или в области позвоночного столба, врач подбирает индивидуальный способ лечения, который включает подбор лечебных упражнений на восстановление подвижности. Лечебная физкультура подразумевает использование гимнастических мячей, палок и ковриков, на которых будут выполняться упражнения из положения лежа.

Все тренировки должны проводиться только под присмотром инструктора из лечебной физкультуры, который поможет выполнять все упражнения с достаточной амплитудой, не сталкиваясь с резкими и серьезными болями. Также лечебная физкультура включает не только выполнение упражнений, но еще и плаванье в бассейне в разных стилях.

Массаж

Массаж проводится с целью снять резкий болевой синдром и восстановить подвижность в защемленном нерве. Доверять данный процесс нужно только специалисту, который знает все особенности воздействия на спину, сможет рассчитать уровень и силу давления, чтобы не ухудшить ситуацию. Курс массажа составляет 12-15 процедур, все зависит от изначального состояния больного. Во время массажа манипуляции проводятся только на мышечных группах, включать в работу позвоночник строго запрещено. Из приемов врачи используют поглаживание, растирание, небольшие разминания, если позволяет болевой порог больного.

Профилактика защемления нерва

В процессе возникновения защемления нерва пациент сталкивается с серьезными болевыми ощущениями, а также с ограничением в подвижности, которую восстановить смогут только меры лечения. Чтобы не подвергать себя опасности, не сталкиваться с возникновением необходимости лечить защемление нерва, нужно помнить о некоторых профилактических мероприятиях, позволяющих уберечь от данных проблем:

  • Избегать лежания на мягкой поверхности;

  • Не сидеть на табуретках без спинки;

  • Сон только на ортопедическом матрасе и подушке;

  • Избегать переохлаждения;

  • Заниматься спортом;

  • Не поднимать большой вес, не подвергать спину перенапряжению;

  • Равномерно распределять груз на обе руки.

Эти меры профилактики позволят не столкнуться с таким проявлением, как защемление спины, уберегут от риска получения травмы, позволят наслаждаться оптимальным здоровьем для активного перемещения.

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Ремонт бытовой техники в сервисном центре

Бытовая техника - это устройства и оборудования, без которого невозможно представить комфортное существование современных пользователей. Основное назначение бытовой техники заключается в том, чтобы облегчить...

Вкусные суши для любой компании

В наше время блюда Азиатской кухни очень востребован и популярны в различных странах. Мы можем заказывать суши для перекусов, организовывать праздники и банкеты, используя...

Разновидности диванов Честер: их особенности

Вечная икона британского стиля, символизирующая роскошь, элегантность и лучшее качество. История узора восходит к 17 веку, когда граф Честерфилд Филип Стэнхоуп заказал дизайн сиденья,...

Акушерский набор

Набор для акушерской помощи — это комплект инструментов, медикаментов и перевязочных материалов. Используется акушерский набор для оказания помощи роженице вне стационара. Наборы medexinter.ru имеют...

Виды столешниц для кухни

Центральным элементом рабочего кухонного пространства является кухонная столешница. Данное изделие представлено в широком ассортименте, классификация которого зависит не только от размеров и форма кухонных...