Домой Фитнес и спорт Что делать если защемило спину?

Что делать если защемило спину?

Что делать если защемило спину?

Защемление в спине – это довольно распространенное явление, с которым сталкивается каждый третий человек. Оно возникает вследствие неправильного положения спины на протяжении длительного времени, серьезных нагрузок на позвоночный столб и других. Каждый человек должен знать, что делать если защемило спину, и какие меры использовать для снижения сильных болевых ощущений. В статье подробно разберем способы и методы лечения данного проявления.

Почему возникает защемление спины?

Защемление нерва в пояснице – это обострение состояния остеохондроза, в результате чего возникают деструктивные изменения хрящевой ткани. Защемление в спине возникает не только у пожилых людей, с данным проявлением могут встретиться и молодые люди, которые длительное время подвергают спину нагрузкам. Среди основных причин, почему происходит защемления нерва в спине, выделяют:

  • Поднятие тяжести;

  • Избыточная масса;

  • Длительное нахождение в неудобном положении;

  • Высокая подушка;

  • Мягкая постель;

  • Неправильное положение тела во время сна;

  • Снижение иммунитета;

  • Беременность;

  • Резкие повороты головой и шеей.

Спровоцировать возникновение приступа защемления в спине может даже обычное чихание или сильный кашель, который включает в работу мышечные группы спины. Столкнуться с таким проявлением может каждый человек в любом месте, именно поэтому стоит ознакомиться с основными симптомами защемления нерва, и знать меры лечения, способствующие устранению болевых ощущений.

Симптомы проявления защемления

Защемление позвоночника может возникать во всех его отделах, и каждый по-своему является опасным для человека, провоцирующим серьезные болевые проявления. Среди основных симптомов защемления являются:

  • Боль в области защемления;

  • Шум в ушах;

  • Нарушение координации;

  • Онемение рук;

  • Потеря работоспособности;

  • Ощущение чувства скованности;

  • Боль, которая иррадиирует в разные отделы позвоночника;

  • Отсутствие возможности сделать наклон в спине.

При возникновении таких симптомов человек нуждается в срочном применении нужных мер, которые позволят быстро снизить болевой синдром, убрать негативные проявления в пояснице или шейном отделе, вернуть подвижность.

Первая помощь при защемлении нерва

Если возникает резкое защемление нерва, стоит знать о правилах первой помощи, которые позволят устранить сильные болевые ощущения. Для начала нужно помнить, что запрещено ложиться на мягкую поверхность, и если боль не позволяет находиться в вертикальном положении, нужно прилечь на пол. Мягкая поверхность только усугубит сложившуюся ситуацию. Если болевые ощущения не проходят длительное время, нужно обязательно принять обезболивающие средства, о которых поговорим ниже.

Лечение защемления спины

Если произошло защемление спины или поясницы, купировать сильные болевые ощущения можно только с помощью правильно подобранного лечения. В первую очередь используются медикаментозные средства, которые устраняют проявления боли, облегчают больному самочувствие, способствуют минимальному восстановлению подвижности.

Если возникают приступы защемления в спине, стоит отдать предпочтение только следующим группам препаратов:

  • Хондропротекторы;

  • Миорелаксанты;

  • Нестероидные противовоспалительные средства;

  • Ноотропные средства;

  • Инъекционные блокады;

  • Витамины группы В.

Иногда встречается сильная отечность в тканях конечностей, в результате чего врач назначает следующие средства: Фуросемид и Лазикс. Самостоятельно принимать данные средства строго противопоказано, потому что их дозировка и способы приема определяются индивидуально, в зависимости от состояния больного и особенностей его организма.

Использование ортопедических корсетов

Лечение защемления нерва в пояснице включает в себя использование еще и ортопедических корсетов, которые помогают поддерживать шею, снимают нагрузку с поясницы и обеспечивают удобное положение во время хождения. Корсет надевается только в положении лежа, и лучше, если данный процесс будет происходить с помощью врача. Нельзя создавать резкое и сильное давление на позвоночный столб, поэтому нужно уметь правильно выбрать корсет, который не будет провоцировать возникновение сопутствующей боли.

Лечебная физкультура

При возникновении любой боли в пояснице или в области позвоночного столба, врач подбирает индивидуальный способ лечения, который включает подбор лечебных упражнений на восстановление подвижности. Лечебная физкультура подразумевает использование гимнастических мячей, палок и ковриков, на которых будут выполняться упражнения из положения лежа.

Все тренировки должны проводиться только под присмотром инструктора из лечебной физкультуры, который поможет выполнять все упражнения с достаточной амплитудой, не сталкиваясь с резкими и серьезными болями. Также лечебная физкультура включает не только выполнение упражнений, но еще и плаванье в бассейне в разных стилях.

Массаж

Массаж проводится с целью снять резкий болевой синдром и восстановить подвижность в защемленном нерве. Доверять данный процесс нужно только специалисту, который знает все особенности воздействия на спину, сможет рассчитать уровень и силу давления, чтобы не ухудшить ситуацию. Курс массажа составляет 12-15 процедур, все зависит от изначального состояния больного. Во время массажа манипуляции проводятся только на мышечных группах, включать в работу позвоночник строго запрещено. Из приемов врачи используют поглаживание, растирание, небольшие разминания, если позволяет болевой порог больного.

Профилактика защемления нерва

В процессе возникновения защемления нерва пациент сталкивается с серьезными болевыми ощущениями, а также с ограничением в подвижности, которую восстановить смогут только меры лечения. Чтобы не подвергать себя опасности, не сталкиваться с возникновением необходимости лечить защемление нерва, нужно помнить о некоторых профилактических мероприятиях, позволяющих уберечь от данных проблем:

  • Избегать лежания на мягкой поверхности;

  • Не сидеть на табуретках без спинки;

  • Сон только на ортопедическом матрасе и подушке;

  • Избегать переохлаждения;

  • Заниматься спортом;

  • Не поднимать большой вес, не подвергать спину перенапряжению;

  • Равномерно распределять груз на обе руки.

Эти меры профилактики позволят не столкнуться с таким проявлением, как защемление спины, уберегут от риска получения травмы, позволят наслаждаться оптимальным здоровьем для активного перемещения.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Тренд серебряных украшений

Тренд серебряных украшений Будь то эффектное колье, смелая пара серег или мерцающие гвоздики, украшения - это сфера, которая кажется более актуальной, чем когда-либо. Есть кое-что,...

Что ждет нас в кинопрокате 2021 года?

Ни для кого не секрет, что кинематограф сейчас развивается рекордно быстро. Соответственно, на экранах мы можем увидеть все больше и больше интересных новинок. Таким...

Нюансы использования краски Nouvelle Hair Color

Большинство современных женщин и девушек красят волосы. В наше время существует большое количество производителей красок. Индустрия красоты пестрит разнообразием оттенков. Краска для волос Nouvelle...

Лен: лучшая ткань для скатерти

Это удивительно, почему большинство из нас ничего не знает о льняной ткани, так как это обычный текстиль. Когда-то он был настолько драгоценен, что его...

Популярные виды женских бюстгальтеров

На данный момент времени белье женское обладает довольно большим многообразием, потому даже довольно опытным модницам порой трудно не растеряться в выборе. Рассмотрим самые распространенные...