Домой Новости Американские ученые: употребление обработанного мяса повышает риск инсульта

Американские ученые: употребление обработанного мяса повышает риск инсульта

Американские ученые: употребление обработанного мяса повышает риск инсульта

Американские ученые: употребление обработанного мяса повышает риск инсульта Частое употребление обработанного мяса повышает риск инсультов, сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти, считают ученые из Северо-Западного Университета в Чикаго.Они провели исследование, которое доказало, что диеты, рекомендующие полные отказ от мяса, тоже вредят здоровью. Поэтому важно соблюдать правильный баланс между пищей растительного и животного происхождения. Читайте на Информинг.Ру: Врач рассказал, почему у детей после ОРВИ и гриппа могут болеть ногиАмериканские ученые: употребление обработанного мяса повышает риск инсультаВ рамках исследования было установлено, что при употреблении обработанного мяса чаще, чем дважды в неделю, существенно возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти. Стоит отметить, что ученые проанализировали данные о питании и здоровье 30 тыс пациентов в возрасте до 30 лет.

Оказалось, что у тех молодых людей, которые едят обработанное мясо не менее двух раз в неделю, риски сердечных заболеваний и инсульта выше на 7%. У тех же пациентов, которые ели необработанное красное мясо дважды в неделю, вышеуказанные риски повышались на 3%. Мясо птиц и рыба не повышали риски заболеваний сердца и сосудов, а также не увеличивали вероятность преждевременной смерти. Отметим, к переработанному мясу отнесли бекон, колбасу, сосиски и другие продукты. Автор исследования Норрина Аллен подчеркнула, что этих продуктов не должно быть в рационе, если человек хочет сохранить здоровье. В обработанном красном мясе много насыщенных жиров и натрия, которые негативно влияют на организм. Поэтому лучше употреблять в разумных количествах мясо птицы и рыбы, а также можно позволять себя время от времени нежирную говядину и свинину. Основу рациона должны составлять овощи, фрукты и цельнозерновые. Яндекс Дзен

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

В чем популярность сборника Super Mario 3D All-Stars?

Многие пользователи узнали об анонсированном сборнике «Super Mario 3D All-Stars» до того, как он вышел. Мало того, этот сборник незамедлительно попал в рейтинги видеоигровых...

Критерии выбора стильной мужской одежды

Повседневный дресс-код — это, пожалуй, лучший шанс для мужчин выразить истинное чувство личного стиля. Независимо от вашего предпочтения мужскую одежду нужно выбирать правильно. Кстати...

Каким должен быть идеальный прием у гинеколога?

Каким должен быть идеальный прием у гинеколога? У каждой женщины должен быть свой врач гинеколог. Но вот вопросы: каким должен быть такой специалист и что...

Школьный дневник: основной документ ученика

Школьный дневник является основным документом ученика. Подготовка к школе требует правильного выбора школьных принадлежностей. Тут важно не ошибиться с качеством товаров, выбрать практичный, удобный...

Как правильно подобрать манжету к тонометру?

Как выбрать манжету для тонометра? Какую манжету для измерения артериального давления выбрать, ведь их очень много? Вопреки внешнему виду выбор не сложен. Для людей без...