Домой Новости 6 привычек, которые вредят состоянию почек

6 привычек, которые вредят состоянию почек

6 привычек, которые вредят состоянию почек

6 привычек, которые вредят состоянию почек

Проблемы с почками пагубно сказывают на организме: они ведут к отекам, гипертонии, патологической усталости. Между тем, многие из нас вредят почкам собственными же действиями.

Медики рассказали, с какими привычками следует распрощаться, чтобы не загубить почки.

Малоподвижность. При недостатке двигательной активности и в особенности при длительном сидении на стуле циркуляция крови в нижней части тела ослабевает, что грозит застойными процессами. При этом возникает замкнутый круг: из-за недостаточно активного кровообращения работа почек становится более вялой, что снижает качество фильтрация крови, а это в свою очередь еще сильнее ухудшает состояние парного органа.

Недосып. Данные ряда исследований, проводившихся в разных странах, говорят о том, что риск появления и развития почечной недостаточности повышается у тех, кто тратит менее 7 часов.

Переохлаждение. Данный фактор является главным пусковым механизмом пиелонефрита, острого воспаления. Его симптомы: повышенная температура, боль в пояснице, болезненное мочеиспускание. Врачи отмечают, что особенно актуальной проблема переохлаждения становится в сезон летних отпусков.

Привычка терпеть при позывах в туалет. Ученые настоятельно рекомендуют своевременно отзываться на призывы организма очиститься от вредных веществ и избытка жидкости, и не медлить с посещением туалета при естественных позывах.

Постоянные диеты и попытки худеть. Специалисты объясняют: почки окружены жировой защитной капсулой. При сильном похудении эта жировая прослойка уменьшается, что понижает и степень защиты почек.

Недостаточное питье воды. Чай, кофе, соки… все это жидкости, но они не могут заменить собой обычную питьевую воду. Только вода улучшает очистительную функцию почек в организме, тогда как остальные напитки дают дополнительную нагрузку на них.

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Как выбрать стенд для классного уголка

Классный уголок – восхитительное украшение каждого школьного класса. Это место, где располагаются новости о жизни класса, даты мероприятий, творческие занятия учеников. Но для того...

Где приобрести продукцию НСП

Наш иммунитет зависит от образа жизни и суточной дозы витаминов и минералов, которые мы принимаем с пищей. Хорошо сбалансированная диета должна покрывать ежедневные потребности...

Преимущества ароматизаторов воздуха areon

Создать свежесть и настоящий уют в квартире помогут не только качественная мебель и красивый интерьер, но и приятные мелочи, которые способны создавать оптимальную атмосферу...

Возможности 3d принтеров

Всем известно, что ещё несколько десятилетий назад трёхмерное моделирование было чем-то нереальным, при этом в современном мире практически каждый желающий имеет возможность купить специальное...

Как выбрать женскую жилетку

Модные тенденции заставляют нас выбирать из всего многообразия вещей несколько определенных, которые именно в этот временной период считаются обязательными, но главная беда всего этого...