Домой Новости 10 напитков, которые помогают снизить давление

10 напитков, которые помогают снизить давление

10 напитков, которые помогают снизить давление

10 напитков, которые помогают снизить давление

Употребление этих напитков может помочь снизить высокое кровяное давление без лекарственных препаратов. Существуют напитки, регулярное употребление которых способствует снижению повышенного артериального давления.

По мнению специалистов, одним из самых полезных для гипертоников является ананасовый сок. Он насыщен калием, что помогает расслаблять кровеносные сосуды, очищать организм от избытка натрия.

Также в списке лучших напитков против повышенного давления значится зеленый чай – в нем очень много антиоксидантов, поддерживающих и улучшающих работу сосудов.

Понизить давление помогает и охлажденный каркаде. Именно охлажденный — в горячем виде от него может возникать гипертензия.

Еще один напиток, эффективный как средство понижения давления, — свекольный сок. Его употребление влияет на образование оксида азота, что способствует расслаблению и расширению сосудов, нормализующих давление.

Некоторые ягоды заметно снижают артериальное давление и соки из них перенимают данный эффект. Например, очень полезен для укрепления сердца и улучшения показателей давления свежевыжатый сок черноплодной рябины. Также способствуют снижению артериального давления соки из ягод калины, клюквы, черной смородины, гранатов.

Рекомендуется гипертоникам, особенно людям с нарушениями функции почек, и арбузный сок.

Такие фрукты как яблоки насыщены пектином, очищающим сосуды, а также витаминами и микроэлементами, среди которых калий и магний, необходимые гипертоникам. Пить яблочный сок рекомендуется по половине стакана за 15-20 минут до приема пищи.

Укрепляющее действие на сердечно-сосудистую систему, оказывают также абрикосы. Плоды абрикосов богаты калием, магнием, пектинами, их употребление дает достаточно выраженный мочегонный эффект. Для лечения гипертоникам следует употреблять не более 150 мл абрикосового сока в день.

Среди напитков из овощей в снижении повышенного давления эффективны томатный сок, тыквенный сок, картофельный сок, а также сок из огурцов.

Кроме того, положительно влияют на давление употребление кисломолочных напитков. Они содержат оптимальные пропорции кальция и калия, помогающих регулировать давление, улучшать работу сердца и сосудов.

Источник

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Стриж: описание птицы

Одной из самых известных и узнаваемых птиц является стриж. Птица стриж имеет серый окрас с белыми вкраплениями и небольшой размер. Птица относится к виду...

Помощь призывникам: услуги юриста по призыву в армию

Для помощи призывникам можно воспользоваться услугами военной коллегии адвокатов. Ее специалисты занимаются оказанием юридической помощи призывникам, проводя подробные консультации по разным вопросам и, защищая,...

5 способов подключить VPN на компьютере

В наше время, когда доступность некоторых сервисов в интернете ограниченна многие пользователи  пользуются такими сервисами как  VPN. Однако они тоже признаны не совсем легальными....

Мясной павильон БАНЯСА: свежее мясо на любой выбор

Мясо является незаменимым источником питательных веществ, необходимых для нормального развития организма и крепкого иммунитета. Чтобы блюда из мяса приносили пользу и обладали выраженным вкусом,...

Выбор оборудования для салона красоты

Решив создать собственный салон красоты, мастер должен, прежде всего, выбрать место для работы и потом задуматься о приобретении оборудования. Услуги парикмахерских и салонов красоты...