Домой Новости 10 напитков, которые помогают снизить давление

10 напитков, которые помогают снизить давление

10 напитков, которые помогают снизить давление

10 напитков, которые помогают снизить давление

Употребление этих напитков может помочь снизить высокое кровяное давление без лекарственных препаратов. Существуют напитки, регулярное употребление которых способствует снижению повышенного артериального давления.

По мнению специалистов, одним из самых полезных для гипертоников является ананасовый сок. Он насыщен калием, что помогает расслаблять кровеносные сосуды, очищать организм от избытка натрия.

Также в списке лучших напитков против повышенного давления значится зеленый чай – в нем очень много антиоксидантов, поддерживающих и улучшающих работу сосудов.

Понизить давление помогает и охлажденный каркаде. Именно охлажденный – в горячем виде от него может возникать гипертензия.

Еще один напиток, эффективный как средство понижения давления, – свекольный сок. Его употребление влияет на образование оксида азота, что способствует расслаблению и расширению сосудов, нормализующих давление.

Некоторые ягоды заметно снижают артериальное давление и соки из них перенимают данный эффект. Например, очень полезен для укрепления сердца и улучшения показателей давления свежевыжатый сок черноплодной рябины. Также способствуют снижению артериального давления соки из ягод калины, клюквы, черной смородины, гранатов.

Рекомендуется гипертоникам, особенно людям с нарушениями функции почек, и арбузный сок.

Такие фрукты как яблоки насыщены пектином, очищающим сосуды, а также витаминами и микроэлементами, среди которых калий и магний, необходимые гипертоникам. Пить яблочный сок рекомендуется по половине стакана за 15-20 минут до приема пищи.

Укрепляющее действие на сердечно-сосудистую систему, оказывают также абрикосы. Плоды абрикосов богаты калием, магнием, пектинами, их употребление дает достаточно выраженный мочегонный эффект. Для лечения гипертоникам следует употреблять не более 150 мл абрикосового сока в день.

Среди напитков из овощей в снижении повышенного давления эффективны томатный сок, тыквенный сок, картофельный сок, а также сок из огурцов.

Кроме того, положительно влияют на давление употребление кисломолочных напитков. Они содержат оптимальные пропорции кальция и калия, помогающих регулировать давление, улучшать работу сердца и сосудов.

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Мужские носки – как носить и с чем сочетать

Мужские носки являются не только маленьким элементом одежды, но и могут стать переходной ступенью либо к успеху, либо к провалу. Многие представители мужского пола...

Женская ортопедическая обувь: критерии выбора

Многие люди зачастую недооценивают, насколько важным является здоровье стоп. Однако это происходит до тех пор, пока не начинается усталость, дискомфорт в ногах, болевые симптомы. Иногда...

Трихология – лечение выпадения волос

Выпадение волос является нормой жизнедеятельности каждого организма – это явление происходит у каждого человека. За счет выпадения производится смена отмерших клеток новыми – вместо...

Как правильно делать перманентный макияж нижнего века?

Макияж нижнего века поможет скорректировать разрез глаз, их форму. Выполняется он при помощи введения в ресничную область специального пигмента. Пройдя данную процедуру, девушки будут...

Какие искусственные елки самые экологичные и безопасные?

Главный критерий при выборе новогодней елки является безопасность и экологичность. Поэтому покупая искусственное дерево необходимо учитывать технологию ее изготовления, тип материала, качество и прочее....